Turinys:
- Koks šalutinis fitosterolių poveikis?
- Ar augaliniai steroliai padidina estrogenų kiekį?
- Ar augaliniai steroliai yra fitoestrogenai?
- Ką veikia fitosteroliai?
Video: Ar fitosteroliai padidina estrogenų kiekį?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Todėl dabartinis in vitro eksperimentas rodo, kad su maistu suvartojamas fitosterolio kiekis, kurio pakanka cholesterolio kiekiui serume sumažinti, gali neturėti estrogeninio poveikio nuo estrogenų priklausomų krūties vėžio ląstelių augimui, tačiau dietos, kurioje yra daug fitosterolių arba maisto papildų, vartojimas gali padidinkite fitosterolių kiekį kraujyje pakankamai …
Koks šalutinis fitosterolių poveikis?
Dabartiniai įrodymai rodo, kad fitosterolio papildai yra gana saugūs ir gerai toleruojami. 5 Šalutinis poveikis, jei toks yra, yra lengvas ir gali būti vidurių užkietėjimas, pykinimas, skrandžio sutrikimas, rėmuo, vidurių pūtimas ir išmatų spalvos pakitimas.
Ar augaliniai steroliai padidina estrogenų kiekį?
Nepaisant afiniteto ER, žiurkių PS ekspozicijos modeliuose β-sitosterolis nepadidino gimdos svorio, kuris yra estrogeninio aktyvumo žymuo [82]. Taip pat augalų stanoliai ir stanolio esteriai nestimuliavo estrogenams jautraus augimo MCF-7 ląstelėse [83].
Ar augaliniai steroliai yra fitoestrogenai?
Iki šiol gauti duomenys rodo, kad fitosteroliai yra labiausiai vyraujantys fitoestrogenai žmonių mityboje. Maisto papildai izoflavonais arba lignanais padidintų šių fitoestrogenų suvartojimą 10–100 kartų (10–100 mg per dieną), priklausomai nuo suvartojamo produkto.
Ką veikia fitosteroliai?
Fitosterolių (vadinamų augalų sterolio ir stanolio esteriais) yra augalų ląstelių membranose. Fitosteroliai savo struktūra yra panašūs į cholesterolį žmogaus organizme ir blokuoja cholesterolio pasisavinimą. Jie turėtų būti sveikos širdžiai mitybos plano dalis.
Rekomenduojamas:
Ar perliniai miežiai padidina cukraus kiekį kraujyje?
Miežiai taip pat turi žemą glikemijos indeksą ir nedidina cukraus kiekio kraujyje tiek, kiek rudieji ryžiai po valgio . Ar perliniai miežiai tinka diabetikams? Miežiai. Skaidulos taip pat yra pagrindinė miežių nauda žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Ar sacharinas padidina cukraus kiekį kraujyje?
Nors parduodamas kaip „bekalorijų“saldiklis, keli naujausi tyrimai parodė, kad sacharinas iš tikrųjų padidina gliukozės kiekį kraujyje. Manoma, kad toks poveikis atsiranda dėl žarnyno bakterijų pokyčių, kuriuos sukelia saldikliai . Ar sacharinas kenkia diabetikams?
Ar chrizinas padidina testosterono kiekį?
Sportininkai domisi chrizinu kultūrizmui, nes laboratoriniai tyrimai parodė, kad chrysin gali padidinti vyriško hormono, vadinamo testosteronu, kiekį ir pagerinti kultūrizmo rezultatus. Tačiau tyrimai su žmonėmis nerado jokio poveikio testosterono lygiui .
Ar sojos gabaliukai padidina estrogenų kiekį?
Soja nedidina estrogeno ar nesumažina testosterono lygio vyrams. Klaidingos nuomonės apie sojų maistą kyla dėl to, kad soja yra unikaliai turtingas izoflavonų, kurie yra natūraliai randami augaliniai chemikalai, klasifikuojami kaip fitoestrogenai, š altinis .
Kiek kryžmažiedžių daržovių sumažina estrogenų kiekį?
Esant lengviems hormonų pusiausvyros sutrikimo atvejams, stenkitės suvalgyti 1–2 puodelius kryžmažiedžių daržovių kasdien, lengvai virtų, kad gautumėte visas naudingas savybes . Ar kryžmažiedės daržovės mažina estrogeną? Kryžmažiedėse daržovėse yra cheminės medžiagos, vadinamos indol-3-karbinoliu, cheminės medžiagos, kuri gali turėti antiestrogeninį poveikį.
