Soja nedidina estrogeno ar nesumažina testosterono lygio vyrams. Klaidingos nuomonės apie sojų maistą kyla dėl to, kad soja yra unikaliai turtingas izoflavonų, kurie yra natūraliai randami augaliniai chemikalai, klasifikuojami kaip fitoestrogenai, š altinis.
Kodėl soja kenkia vyrams?
Vyriški hormonai
Žemas lytinis potraukis ir raumenų masė, nuotaikos pokyčiai, sumažėjęs energijos lygis ir bloga kaulų sveikata yra susiję su mažu testosterono kiekiu Nuomonė, kad sojoje esantys fitoestrogenai sutrikdo testosterono gamybą ir sumažina jo veiksmingumą organizme, iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti tikėtina.
Kiek sojų reikia norint padidinti estrogenų kiekį?
Išgeriant tik du puodelius sojų pieno arba suvalgius vieną puodelį tofu, izoflavonų kiekis kraujyje gali būti 500–1 000 kartų didesnis nei įprastas moterų estrogenų kiekis.
Kodėl sojos gabaliukai kenkia moterims?
Ar soja kenkia moterų sveikatai? Sojų izoflavonai pasižymi estrogeninėmis savybėmis ir buvo k altinami dėl krūties vėžio (taip pat ir vyrų prostatos vėžio) rizikos didinimo.
Kas nutiks, jei kasdien suvalgysime sojos gabalėlių?
Per daug sojos produktų gali padidinti estrogenų ir šlapimo rūgšties kiekį, taip prisidedant prie daugelio sveikatos problemų, tokių kaip vandens susilaikymas, spuogai, svorio padidėjimas, nuotaikos svyravimai, pilvo pūtimas ir kt. Padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis gali pažeisti kepenis ir sukelti sąnarių skausmą.
