Nėštumo metu moterys dažnai gali palengvinti vidurių užkietėjimą naudodamos švelnias, saugias namų gynimo priemones: Ląsteliena: Vartodamos skaidulų turinčius papildus arba valgydamos daugiau skaidulų turinčio maisto, pvz., vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų., gali padidinti išmatų skaičių ir palengvinti jų prasiskverbimą per žarnyną.
Kas padeda nuo vidurių užkietėjimo iškart nėštumo metu?
Reklama
- Gerkite daug skysčių. Vanduo yra geras pasirinkimas. Slyvų sultys taip pat gali padėti.
- Į savo kasdienybę įtraukite fizinę veiklą. Būdami aktyvūs, galite išvengti vidurių užkietėjimo nėštumo metu.
- Į savo mitybą įtraukite daugiau skaidulų. Rinkitės daug skaidulų turintį maistą, pvz., vaisius, daržoves, pupeles ir nesmulkintus grūdus.
Kada nėštumo metu prasideda vidurių užkietėjimas?
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu paprastai prasideda pirmąjį trimestrą, maždaug antrą-trečią mėnesį, kai didėja progesterono kiekis, ir gali pablogėti nėštumo eigoje.
Kaip palengvinti vidurių užkietėjimą?
Vidurių užkietėjimo gydymas
- Keiskite tai, ką valgote ir geriate. Pakeitus tai, ką valgote ir geriate, išmatos gali tapti minkštesnės ir lengviau pasišalinti. …
- Užsiimkite reguliaria fizine veikla. …
- Išbandykite žarnyno treniruotę. …
- Nustokite vartoti tam tikrus vaistus ar maisto papildus. …
- Vartokite nereceptinius vaistus. …
- Receptiniai vaistai. …
- Biogrįžtamoji terapija. …
- Chirurgija.
Ar vidurių užkietėjimas kenkia kūdikiui nėštumo metu?
Ar vidurių užkietėjimas paveiks kūdikį? Kūdikiui tai nebus problema. Jums vidurių užkietėjimas tikriausiai bus tik nepatogumas, tačiau kai kuriais atvejais jis sukelia rimtų medicininių problemų, tokių kaip hemorojus, kraujavimas iš tiesiosios žarnos ir tiesiosios žarnos įtrūkimai.
