Logo lt.boatexistence.com

Ar sveika triušiena?

Turinys:

Ar sveika triušiena?
Ar sveika triušiena?

Video: Ar sveika triušiena?

Video: Ar sveika triušiena?
Video: Troškinta triušiena 2024, Gegužė
Anonim

Jie daro nedidelį poveikį žemei ir yra sveika, visiškai b alta mėsa. Triušiena, kurioje gausu aukštos kokybės b altymų, omega-3 riebalų rūgščių, vitamino B12 ir mineralų, tokių kaip kalcis ir kalis, taip pat yra liesa ir mažai cholesterolio Žinoma, riebalų trūkumas reiškia. ruošdami turite būti atsargūs.

Kodėl triušiena tau kenkia?

Triušio bado terminas kilęs iš to, kad triušiena yra labai liesa, beveik visas jos kalorijų kiekis iš b altymų, o ne riebalų, todėl maistas, kuris, jei būtų vartojamas tik, sukeltų apsinuodijimas b altymais.

Ar triušis sveikesnis už vištieną?

Na, triušis yra vienas sveikiausių, liesiausių ir ekologiškiausių mėsos rūšių, kurias galite valgyti. Palyginti su jautiena, kiauliena, ėriena, kalakutiena, veršiena ir vištiena, triušiuose yra didžiausias b altymų procentas, mažiausias riebalų procentas ir mažiausiai kalorijų viename svare.

Kodėl turėtumėte valgyti triušieną?

Triušienoje gausu vitaminų B12 ir E, be to, joje yra didesnė daugumos mineralų koncentracija. Vienas mineralas, kurio, palyginti su kita mėsa, yra mažesnis, yra natris, todėl triušis yra dar patrauklesnis žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Triušiuose galite rasti didesnį fosforo ir kalcio kiekį nei vištienoje.

Ar triušiena tinka širdies ligoniams?

Triušienoje yra mažas cholesterolio kiekis (50 mg/100g), apibūdinamas kaip puikus maistinės vertės š altinis, rekomenduojamas racione dėl jos virškinamumo lygis, o dėl to, kad nėra tarpinių riebalų, ji laikoma liesa mėsa, nedidina cholesterolio kiekio kraujyje (DALLE ZOTTE; SZENDRO, …

Rekomenduojamas: