Tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius neurologai nustatė, kad mažiausiai du smegenų regionai – uoslės centrai ir hipokampas, mokymosi ir atminties vieta – išauga naujai. neuronai visą gyvenimą.
Ar hipokampas sukuria naujų neuronų?
Nauji neuronai susidaro hipokampe – mokymosi ir atminties rakto smegenų srityje – ir bręstant nuo jauno iki seno, jie gamina tam tikrus b altymus.
Kaip padidinti neuronų skaičių hipokampe?
3 būdai pagerinti hipokampo funkciją
- Pratimai. Sportuodami galite generuoti naujus hipokampo neuronus. …
- Pakeiskite savo mitybą. Dieta vaidina pagrindinį vaidmenį gerinant atmintį. …
- Smegenų lavinimas. Kai būsime visiškai suaugę, turime milijonus gerai išvystytų nervinių takų.
Ar jūsų smegenyse gali augti neuronai?
Geros naujienos yra tai, kad mokslininkai dabar išsiaiškino, kad galite auginti naujas smegenų ląsteles per visą savo gyvenimą. Procesas vadinamas neurogeneze. Tiksliau, naujos smegenų ląstelės, vadinamos neuronais, auga hipokampe.
Kas atsitinka, kai hipokampas auga?
Mano naujausias tyrimas, paskelbtas Nature Reviews ir nurodytas toliau, parodė, kad didesnis kiekis kraujyje šių svarbių riebalų rūgščių, kurios yra neuronų statybinės medžiagos, yra susijęs su didesniais. hipokampo dydis, geresnė atmintis ir daug mažesnė rizika susirgti Alzheimerio liga.
