Ab stimuliatoriai, elektroninių raumenų stimuliatorių tipas, yra prietaisai, kurie gali padaryti jūsų pilvo raumenis stangresnius ir tonizuoti, juos stimuliuojant elektroniniu būdu. Tačiau be dietos ir mankštos jie nepadės numesti svorio ar priaugti pilvo raumenų.
Ar elektroniniai raumenų stimuliatoriai tikrai veikia?
Ar jie tikrai veikia? A. Nors EMS prietaisas gali laikinai sustiprinti, tonizuoti ar sutvirtinti raumenis, šiuo metu nebuvo pašalintas joks EMS prietaisas, skirtas svorio netekimui, apimties mažinimui ar uolienų gavimui. sunkus“abs. Q.
Ar galite sukurti raumenis naudojant elektrinę stimuliaciją?
EMS (elektrinė raumenų stimuliacija) yra aparatas, siunčiantis stimuliuojantį pulsą jūsų raumenims… Daugelis sportininkų, ieškančių konkurencinio pranašumo, naudoja EMS, kad greičiau augintų raumenis. Kadangi EMS gali sutraukti raumenis daug ilgiau nei tai, ką galėtų padaryti pats sportininkas, jis gali užauginti daugiau raumenų ir sustiprinti treniruotes.
Ar EMS veiksminga?
Viena visų turimų tyrimų metaanalizė padarė išvadą, kad EMS yra veiksminga mankštos forma, bet nebūtinai aukščiausio lygio. Nuckols sutinka, kad tikrieji rezultatai tikriausiai yra kuklesni, nei rodo įspūdingiausi tyrimai.
Ar EMS mažina pilvo riebalus?
Nuostabu, kad nekeičiant jų pratimų ar dietos, EMS iš tiesų padarė reikšmingą poveikį mažinant juosmens apimtį, pilvo nutukimą, poodinių riebalų masę ir kūno riebalų procentą, todėl tyrėjai daro išvadą: „Aukšto dažnio srovės terapijos naudojimas gali būti naudingas mažinant …
