ne! Įdegio lova niekada negaus jums reikalingo vitamino D ir nėra saugesnė nei deginimasis lauke. Faktų nesuvokimas tiesiogine prasme gali reikšti skirtumą tarp gyvenimo ir mirties. Ir ultravioletinė A (UVA), ir ultravioletinė B (UVB) spinduliuotė pažeidžia ląsteles, kurios gali sukelti odos vėžį.
Ar soliariumas tinka vitaminui D?
Iš soliariumų gauti pakankamai vitamino D neįmanoma.
Tai ne Soliariumuose naudojamos lemputės skleidžia daugiausia UVA šviesą; tačiau jūsų organizmui reikia UVB šviesos, kad pasigamintų vitamino D. Kad vitamino D gautumėte saugiai, sertifikuoti dermatologai rekomenduoja valgyti sveiką maistą.
Kiek vitamino D gaunate iš gultų?
Vitamino D papildymas
de Grujl ir Pavel parodė, kad tris kartus per savaitę deginimasis saulėje 8 savaites žiemos viduryje galėjo aiškiai padidinti vitamino D kiekį serume., daugiau nei 1000 TV per parą vitamino D3 papildas
Ar yra soliariumų naudos?
Keli teiginiai apie naudą sveikatai, pvz., geresnė išvaizda, pagerėjusi nuotaika ir padidėjęs vitamino D kiekis, buvo priskiriami įdegiui. Be to, Indoor Tanning Association teigia, kad „pagauti kai kuriuos spindulius gali pailginti jūsų gyvenimą“[5]. Saulės šviesos poveikis buvo susijęs su pagerėjusia energija ir pakilia nuotaika.
Ar soliariumai skleidžia UVB spindulius?
Soliariumuose naudojamos fluorescencinės lemputės, kurios skleidžia daugiausia UVA, o mažesnės UVB dozės. UVA spinduliuotė yra iki trijų kartų intensyvesnė nei UVA natūralioje saulės šviesoje ir net UVB intensyvumas gali priartėti prie ryškios saulės šviesos.
