Gazuotas vanduo yra vanduo, kuriame yra ištirpusių anglies dioksido dujų, dirbtinai įpuršktų esant slėgiui arba dėl natūralių geologinių procesų. Dėl karbonizavimo susidaro maži burbuliukai, todėl vanduo tampa putojantis.
Ar putojančiame vandenyje yra cukraus?
Kol jame nėra pridėtinio cukraus, gazuotas vanduo yra toks pat sveikas kaip ir negazuotas vanduo. Skirtingai nuo gazuotų gėrimų, gazuotas vanduo neturi įtakos jūsų kaulų tankiui ir nepažeidžia dantų. Dėl jų gali atsirasti dujų arba išsipūsti, todėl galbūt norėsite jų vengti, jei turite virškinimo trakto problemų.
Ar putojantis vanduo be cukraus?
Bet kuriuo atveju seltzeris yra absoliučiai geriausias putojančio gėrimo pasirinkimas, ypač jei stebite kalorijų kiekį arba norite padidinti hidrataciją.„Žmogui, kuris reguliariai vartoja soda, seltzerio vanduo gali būti puiki alternatyva, nes jis be kalorijų, be cukraus ir be chemikalų“, – sako Marinucci.
Ar jums naudinga gerti gazuotą vandenį?
Nėra įrodymų, kad gazuotas arba gazuotas vanduo jums kenkia Jis nėra toks žalingas dantų sveikatai ir, atrodo, neturi jokios įtakos kaulų sveikatai. Įdomu tai, kad gazuotas gėrimas gali netgi pagerinti virškinimą, nes pagerina rijimą ir sumažina vidurių užkietėjimą.
Ar putojantis vanduo turi įtakos cukraus kiekiui kraujyje?
Labai abejotina. Gazuotas vanduo=vanduo su CO2 dujomis, kuris buvo ištirpęs. Vanduo/CO2 nėra makroelementai, todėl negali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje.
