Logo lt.boatexistence.com

Kiek riebalų yra žole šeriamoje jautienoje?

Turinys:

Kiek riebalų yra žole šeriamoje jautienoje?
Kiek riebalų yra žole šeriamoje jautienoje?

Video: Kiek riebalų yra žole šeriamoje jautienoje?

Video: Kiek riebalų yra žole šeriamoje jautienoje?
Video: Grass-Fed vs. Grass-Finished Beef: Big Difference 2024, Gegužė
Anonim

Mityba Žalia žole šeriamos jautienos porcijoje yra: Kalorijos: 198. B altymai: 19,4 gramo. Riebalai: 12,7 gramo.

Kiek procentų riebalų yra žole šeriama jautiena?

Mažmeninės prekybos parduotuvėse galima įsigyti jautienos, gautos iš žole ir grūdais šeriamų galvijų, kurios sudėtyje yra maždaug 10–15 procentų riebalų (85–90 procentų liesos), todėl toliau nurodytos vertės yra 4 uncijų m altos jautienos paplotėliui (ketvirtadalis svaro), kuriame yra 85 procentai liesos (15 procentų riebalų).

Ar jautienoje, maitinamoje žole, yra daugiau riebalų?

Žole maitinamoje jautienoje paprastai yra mažiau riebalų nei jautienoje, maitinamoje grūdais, o tai reiškia, kad jautienos, maitinamos žole, gramas yra mažiau kalorijų (2). Tačiau riebalų rūgščių sudėtis taip pat skiriasi: mononesočiųjų riebalų. Jautienoje, maitinamoje žole, yra daug mažiau mononesočiųjų riebalų nei jautienoje, maitinamoje grūdais (2).

Ar jautiena, maitinama žole, riebesnė?

Jei nesate susipažinę su žole šeriama jautiena, jums gali kilti klausimas, ar tai liesesnė mėsa, palyginti su jautiena, maitinama grūdais. Atsakymas yra teigiamas: žole šeriama jautiena iš tiesų natūraliai yra liesesnė nei tradiciškai auginama, grūdais šeriama jautiena. … Dėl to galvijų, šeriamų grūdų pagrindu, mėsa būna riebesnė

Ar jautienoje, maitinamoje žole, yra daug sočiųjų riebalų?

Tačiau žole šertoje jautienoje yra daugiau sočiųjų riebalų ir transriebalų nei įprastoje jautienoje. Tokie riebalai buvo siejami su nesveiko cholesterolio kiekiu. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja riboti sočiųjų riebalų kiekį.

Rekomenduojamas: