Wonton sriuba gali būti gyvybingas b altymų š altinis – su 19 gramų b altymų – ir geras vitaminų A ir C š altinis Joje yra 70 procentų vitamino A paros vertės (DV). ir 120 procentų vitamino C. Wonton sriuba be makaronų yra šiek tiek mažiau kaloringa, teigia He althy Families BC, o 728 gramų porcijoje yra 260 kalorijų.
Kas sveikesnė wonton sriuba ar kiaušinių lašas?
Ir kiaušinių lašai, ir wonton sriubos yra vieni geresnių variantų, jei kinų restorane bandote maitintis sveikai. Puodelyje kiaušinių sriubos yra 65 kalorijos ir tik 1,5 gramo riebalų, o puodelyje wonton sriubos yra 71 kalorija, bet tik 0,6 gramo riebalų.
Kiek kalorijų yra Wonton sriuba?
1 Wonton Soup porcijoje yra 213 kalorijų. Kalorijų dalis: 11% riebalų, 60% angliavandenių, 29% b altymų.
Ar wonton sriuboje daug druskos?
Mitybos paslaugos
Natris padidina prastos sveikatos riziką. Naminėje šios populiarios sriubos formoje yra maždaug perpus mažiau druskos nei restoraninėje versijoje.
Iš ko gaminamas wonton sultinys?
Wonton sriuba yra kinų virtuvės standartas ir gaminama iš pagardinto vištienos sultinio su įdarais wontonais. Wontons yra azijietiškas raviolių arba tortellini atitikmuo, kai jie yra sulenkti aplink mėsos mišinį su prieskoniais.
