Svorio nepriaugimas pirmąjį trimestrą paprastai yra visiškai normalus reiškinys Mažų vaisių mitybos poreikiai yra nedideli. Tas pats negalioja, jei iki antrojo trimestro nepriaugate rekomenduojamo svorio. Kūdikiui augant, kalorijų ir maistinių medžiagų paklausa bus vis didesnė.
Ką reiškia, jei nėštumo metu svoris neauga?
Jei moteris nepriauga svorio per visą nėštumą, gali atsirasti komplikacijų, tokių kaip mažas gimimo svoris arba priešlaikinis gimdymas Kūdikiai, gimę motinoms, kurios nepriauga daugiau nei 20 svarų dažnai laikomi mažais pagal nėštumo amžių (SGA), o tai reiškia, kad nėštumo metu jie galėjo būti netinkamai maitinami.
Kada nėštumo metu pradedate priaugti svorio?
Nors dauguma svarų pasirodys antrąjį ir trečiąjį trimestrą, šiek tiek pradinis svorio padidėjimas įvyks per pirmasias 12 nėštumo savaičių Tiesą sakant, vidutiniškai žmonės per pirmąjį trimestrą priauga nuo 1 iki 4 svarų, tačiau tai gali skirtis.
Kaip galiu padidinti nėštumo svorį?
Apsvarstykite galimybę išbandyti šiuos dietos pakeitimus, kad lėčiau priaugtumėte svorio:
- Valgykite tinkamo dydžio porciją ir venkite antrosios porcijos.
- Rinkitės neriebius pieno produktus.
- Pratimai; apsvarstykite galimybę vaikščioti ar plaukti daugumą, jei ne visas dienas.
- Naudokite mažai riebalų turinčius gaminimo būdus.
- Apribokite saldumynų ir kaloringų užkandžių vartojimą.
- Apribokite saldžių ir saldžių gėrimų vartojimą.
Koks kūdikio svoris 9 nėštumo mėnesį?
39 savaičių jūsų kūdikis yra maždaug 50,7 cm (20 colių) ilgio nuo galvos iki kulno ir sveria daugiau nei 3,3 kg (7,2 svaro), maždaug tiek pat, kiek mažas arbūzas.
