Yerba mate yra žolelių arbata. Ši arbata, paprastai žinoma tiesiog kaip mate, populiari kai kuriose Pietų Amerikos dalyse. Yerba mate augalo lapai ir šakelės džiovinami, paprastai virš ugnies, ir mirkomi karštame vandenyje, kad būtų paruošta žolelių arbata. Yerba mate gali būti patiekiama š alta arba karšta.
Iš ko gaminama yerba mate arbata?
Yerba mate yra žolelių arbata, gaminama iš mate augalo lapų ir šakelių, populiari Argentinoje, Brazilijoje, Urugvajuje ir kitose Pietų Amerikos šalyse, kur augalas auga vietiškai.. Kaip ir kava ir kitos arbatos, yerba mate stimuliuoja nervų sistemą ir dažniausiai vartojama kaip energijos stiprintuvas.
Ar jums naudinga gerti yerba mate?
Yerba mate taip pat turi naudingų augalinių junginių, kurie veikia kaip antioksidantaiTiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad joje gali būti daugiau antioksidantų nei žaliojoje arbatoje (16). Be to, jame yra keletas mineralų ir vitaminų, įskaitant riboflaviną, tiaminą, fosforą, geležį, kalcį ir vitaminus C ir E (16).
Ar saugu gerti yerba mate kasdien?
Yerba mate GALIMA NESAUGU, kai vartojamas dideliais kiekiais arba ilgą laiką. Ilgą laiką geriant didelius kiekius yerba mate ( 1-2 litrai per dieną), padidėja rizika susirgti kai kurių rūšių vėžiu, įskaitant stemplės, inkstų, skrandžio, šlapimo pūslės, gimdos kaklelio vėžį, prostata, plaučiai ir galbūt gerklos arba burna.
Ar yerba mate yra narkotikas?
Kofeinas (yra yerba mate) ir efedrinas yra abu stimuliuojantys vaistai Kofeino vartojimas kartu su efedrinu gali sukelti per daug stimuliacijos ir kartais rimtų šalutinių poveikių bei širdies problemų. Nevartokite produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, ir efedrino vienu metu.
