Cikorijos vartojamos esant apetito praradimui, skrandžio sutrikimams, vidurių užkietėjimui, kepenų ir tulžies pūslės sutrikimams, vėžiui ir greitam širdies plakimui gydyti. Jis taip pat naudojamas kaip „tonikas“, siekiant padidinti šlapimo gamybą, apsaugoti kepenis ir subalansuoti stimuliuojantį kavos poveikį.
Ar jums naudinga gerti cikorijas?
Cikorijos šaknis yra geras inulino š altinis – tam tikros rūšies prebiotinės skaidulos, kuri siejama su padidėjusiu svorio metimu ir geresne žarnyno sveikata (2, 3). Jame taip pat yra šiek tiek mangano ir vitamino B6 – dviejų maistinių medžiagų, susijusių su smegenų sveikata (4, 5).
Kodėl cikorija jums kenkia?
Cikorijos šaknų ekstraktas ir cikorijos sėklos GALIMA SAUGI daugumai suaugusiųjų, kai jie vartojami per burną medicininiais kiekiais, trumpą laiką. Cikorijos vartojimas per burną gali sukelti nedidelį GI šalutinį poveikį, įskaitant dujų susidarymą, pilvo pūtimą, pilvo skausmą ir raugėjimą.
Ar cikorija padidina kraujospūdį?
Mokslininkai tyrinėjo cikorijas įvairioms reikmėms. Vienas iš perspektyviausių cikorijos žolelių naudojimo būdų yra blogojo cholesterolio mažinimo priemonė. Dėl to sumažėjęs MTL kiekis gali padėti išvengti širdies priepuolių ir insulto. Taip pat sumažina kraujospūdį, o tai yra papildoma nauda širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Ar cikorija verčia tuštintis?
Dėl inulino kiekio cikorijos šaknų skaidulos gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą ir padažninti tuštinimąsi.
