CrossFit Akronimai STOH – Nuo peties iki viršaus; perkelkite juostą iš priekinio stovo padėties į viršutinę padėtį. Paprastai galite jį perkelti griežtai paspausdami, stumdami arba trūktelėdami, nebent treniruotės metu nurodyta kitaip.
Kas yra STOH?
Akronimas. Apibrėžimas. STOH. Nuo peties iki virš galvos (fitnesas)
Kas yra hantelis STOH?
Hantelis nuo peties iki virš galvos (STOH)Tai yra vienos rankos hantelis nuo peties iki virš galvos. naudoti tol, kol kiekvieno pakartojimo pabaigoje hantelis yra aiškiai užfiksuotas virš galvos, o klubai ir keliai yra visiškai ištiesti.
Ką sto reiškia CrossFit?
STO – Nuo peties iki viršaus.
Kas yra „CrossFit“nuo pečių?
Pečiai iki viršaus yra viršutinės kūno dalies vertikalus stūmimo judesys, skirtas apkrovai perkelti nuo pečių iki virš galvos esančios padėties efektyviausiu būdu. Sportininkas gali pasirinkti, ar atlikti griežtą spaudimą, stūmimo spaudimą, stūmimo trūkčiojimą arba trūkčiojimą per pusę.
