Moliūgų sėklose yra ne tik daug naudingų maistinių medžiagų, bet ir jų galima visiškai pridėti prie keto dietos arba mažai angliavandenių turinčios ir daug riebalų turinčios dietos. Tiesą sakant, moliūgų sėklos yra vienas iš tų nuostabių supermaisto produktų, kuriuos galima pridėti prie bet kokios dietos be neigiamo poveikio.
Kiek grynųjų angliavandenių yra pepitose?
Taip, sėklos taip pat gali būti ketogeninės dietos dalis. Gliaudytos moliūgų sėklos arba pepitos yra 4 g grynųjų angliavandenių 1 uncijos porcijoje.
Ar aguonų sėklos tinka keto junginiams?
Ar aguonų beicavimas yra keto? Tai visiškai priklauso nuo sudedamųjų dalių. Pavyzdžiui, populiaraus prekių ženklo parduotuvėje gali būti net 5 gramai angliavandenių ir 5 gramai cukraus 2 šaukštuose. Kita vertus, šis citrinų aguonų padažas yra visiškai nekenksmingas keto organizmui!
Kuris moliūgas yra tinkamas ketogeniniams rūgštims?
Rudens sezonas yra daugelio skanių patiekalų valgymo moliūgų sinonimas. Bet dabar, kai laikotės keto dietos, ar galite ja? Geros naujienos yra, taip! Moliūgai gali būti nekenksmingi keto rūgštims neprarandant skonio.
Ar „Sweet Potato“tinka keto?
Ketogeninės dietos pasižymi dideliu riebalų kiekiu ir labai mažu angliavandenių kiekiu. Saldžiosios bulvės paprastai turi daug angliavandenių ir paprastai neįtraukiamos į keto dietos planus, nes dėl jų daugeliui žmonių gali būti sunku išlaikyti ketozę.
