Paprastuose riešutuose nėra glitimo, tačiau sausų skrudintų riešutų dangoje dažnai yra kvietinių miltų, todėl peržiūrėkite etiketę arba rinkitės paprastus arba sūdytus riešutus.
Kokie riešutai yra be glitimo?
Gryna forma riešutuose glitimo nėra. Tai apima žemės riešutus, migdolus, pekano riešutus, makadamijos riešutus, graikinius riešutus, pušies riešutus, pistacijas, anakardžius, braziliškus riešutus ir visus kitus natūralius riešutus. Sezamo sėklose ir saulėgrąžose taip pat nėra glitimo. Nors riešutuose natūraliai nėra glitimo, su skonio riešutais turite būti atsargūs.
Ar celiakija gali valgyti riešutus?
Sergantieji celiakija turi susilaikyti nuo maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo, kviečių, miežių ir rugių, bet gali mėgautis mėsa ir paukštiena, žuvimi ir jūros gėrybėmis, tofu, pieno produktais, vaisiais, daržovėmis, pupelėmis, ankštiniais augalais, riešutais ir daugiau.
Ar riešutuose yra glitimo?
5. Riešutai ir sėklos. Riešutai ir sėklos yra be glitimo ir yra maistinių medžiagų turtingas riebalų š altinis. Be to, iš jų galima pagaminti miltus be glitimo.
Kokių maisto produktų vengite laikydamiesi dietos be glitimo?
Venkite visų maisto produktų, kurių sudėtyje yra glitimo, pvz., riestainių, duonos, pyragų, saldainių, dribsnių, krekerių, sausainių, padažų, miltinių tortilijų, padažo, ledų kugelių, saldymedžio, salyklas, vyniotiniai, pyragaičiai, makaronai, pica, blynai, padažai, įdaras, sojos padažas, vegetariški mėsainiai, vegetariški šoninės / vegetariški vištienos pyragaičiai (daug vegetariškos mėsos…
