Kaip pasiruošti motinystei?

Kaip pasiruošti motinystei?
Kaip pasiruošti motinystei?

Turinys:

Anonim

Nr. Taip pat turėtumėte

protiškai pasiruošti gimdymui, gimdymui ir naujai motinystei.

Kaip protiškai ruošiatės būti mama?

Ką daryti

  1. Tvarkykite lūkesčius.
  2. Susisiekite su savo partneriu.
  3. Nustatykite tėvystės vertybes.
  4. Pasidauk baimėms.
  5. Pervertinkite atkūrimo laiką.
  6. Pabandykite užmigti.
  7. Kurkite socialinius ryšius – asmeniškai ir internetu.
  8. Kada nerimauti.

Kaip protiškai ruošiatės pirmajam kūdikiui?

Protinio pasirūpinimo savimi strategijos:

  1. Suteikite savo psichologinei sveikatai prioritetą.
  2. Atmeskite neigiamą kalbėjimą apie save.
  3. Skirkite laiko sau.
  4. Paimkite į gimdymo ar auklėjimo pamoką.
  5. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip planuojate tapti tėvais.
  6. Taip pat aptarkite, kaip susitvarkysite su galinčiais iškilti iššūkiais.

Kaip ruošiasi pirmą kartą mamytės?

  1. Laikykitės ankstyvo miego. Jūsų vaikas išsimiegos tiek, kiek jam reikia, o jūs galėsite įkrauti baterijas. - …
  2. Būkite pasiruošę ligos dienoms. …
  3. Suraskite savo komandą. …
  4. Leiskite savo partneriui perimti valdžią. …
  5. Kiekvieną dieną skaitykite savo vaikui. …
  6. Padėkite savo kūdikiui užmigti pačiam. …
  7. Pasitikėkite savo instinktais. …
  8. Kai klysti, turėk tai.

Kaip ruošiatės tėvystei?

7 būdai, kaip pasiruošti tėvystei

  1. Eksperimentuokite su miego trūkumu. …
  2. Kaskart išeidami iš namų nešiokitės nedidelį lagaminą. …
  3. Nustok uždaryti vonios kambario duris. …
  4. Sutrumpinkite dušo laiką iki 2 minučių. …
  5. Apimkite netvarką ir chaosą. …
  6. Atsisveikink su prastovos laiku. …
  7. Įsivaizduokite, kad dėvite širdį ant rankovės.

Rekomenduojamas:

Kaip reostatas veikia kaip potencialo daliklis?

Kaip reostatas veikia kaip potencialo daliklis?

Reostatas yra didelė varža, kurią galima naudoti kaip kintamą varžą. Labai ilga ritė, pagaminta iš atsparios medžiagos (laidininko), apvyniojama aplink cilindrą, pagamintą iš nelaidžios medžiagos. Abu reostato galai T1 ir T2 yra sujungti tarp potencialo E š altinio (baterijos).

Kaip pasisveikinti, kaip sekasi navahuose?

Kaip pasisveikinti, kaip sekasi navahuose?

Populiariausias posakis yra yá'át'ééh ir visada išgirsite atsakymą: "Yá'át'ééh!" Yra keletas scenarijų, kaip naudoti yá'át'ééh, tačiau dažniausiai naudojamas kaip pasisveikinimas . Kaip tu sakai, kaip tau sekasi Navajo? Kai žmonės nori išmokti kalbėti Navajo, jie visada nori išmokti pasakyti:

Kaip cefeidės naudojamos kaip atstumo žymekliai?

Kaip cefeidės naudojamos kaip atstumo žymekliai?

Svarbi cefeidinio kintamojo ypatybė, leidžianti jį naudoti atstumo matavimams, yra kad jo laikotarpis yra tiesiogiai susijęs su jo šviesumu. Iš ten galime apskaičiuoti, kiek toliau žvaigždė turi būti nuo Saulės, kad jos šviesumas būtų toks, kokį matome iš Žemės.

Kaip paremti sunkumus patiriančius rašytojus, kaip numatyta tyrime?

Kaip paremti sunkumus patiriančius rašytojus, kaip numatyta tyrime?

7 būdai, kaip paremti nenorinčius ir sunkiai besiverčiančius rašytojus K-2 Skirkite laiko piešti ir kalbėti. … Išmokykite juos savarankiškai spręsti problemas. … Padėkite jiems suprasti, kad jie yra rašančiosios bendruomenės dalis. … Pabrėžkite rašymo šventes.

Ar turėsiu pasiruošti PS5?

Ar turėsiu pasiruošti PS5?

Sony įspėja gerbėjus visame pasaulyje nestovėti ir nestovėti eilėse prie parduotuvių dėl PS5. „Siekdami apsaugoti savo žaidėjus, pardavėjus ir darbuotojus nuo COVID-19, šiandien patvirtiname, kad visą pristatymo dieną pardavimai bus vykdomi per mūsų mažmeninės prekybos partnerių internetines parduotuves“, – rašoma „Sony“tinklaraščio įraše.