Saigono cinamonas, taip pat žinomas kaip vietnamietiškas cinamonas arba vietnamietiška kasija, yra kasijos cinamono rūšis. Jis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir turi priešuždegiminių, antimikrobinių ir antibakterinių savybių. Vis dėlto dėl didelio kumarino kiekio turėtumėte apriboti savo suvartojimą iki 1 arbatinio šaukštelio (2,5 gramo) per dieną
Ar galite valgyti per daug Saigono cinamono?
Saigono cinamonas yra GALIMA NESAUGU, kai vartojamas per burną dideliais kiekiais ilgą laiką. Didelis Saigono cinamono kiekis gali sukelti kepenų pažeidimą arba pabloginti kepenų ligą dėl cheminio kumarino. Tai gali būti ypač aktualu žmonėms, kurie yra jautrūs kumarinui.
Kokia yra sveikiausia cinamono rūšis?
Ceilono cinamonas turi visas sveikatą stiprinančias cinamono savybes ir neturi jokių toksiškų savybių, todėl tai yra sveikiausia cinamono rūšis.
Kiek gramų cinamono yra saugus per dieną?
Kadangi cinamono naudojimas kaip gydymas neįrodytas, nėra nustatytos dozės. Kai kurie ekspertai siūlo 1/2–1 arbatinį šaukštelį (2–4 gramus) miltelių per dieną. Kai kurie tyrimai naudojo nuo 1 gramo iki 6 gramų cinamono. Didelės dozės gali būti toksiškos.
Kiek Ceilono cinamono yra saugus per dieną?
Ceilono cinamonas buvo saugiai naudojamas 0,5–3 gramų per dienąiki 6 mėnesių. Tačiau Ceilono cinamonas GALIMA NESAUGU, kai vartojamas didesniais kiekiais arba kai naudojamas ilgai.
