Logo lt.boatexistence.com

Ar turėčiau nulupti garbanzo pupeles?

Turinys:

Ar turėčiau nulupti garbanzo pupeles?
Ar turėčiau nulupti garbanzo pupeles?

Video: Ar turėčiau nulupti garbanzo pupeles?

Video: Ar turėčiau nulupti garbanzo pupeles?
Video: Super Quick Video Tips: Easiest Way to Skin Chickpeas for Super Smooth Hummus 2024, Gegužė
Anonim

Avinžirniai – arba garbanzo pupelės, tai tas pats – turi labai ploną odelę išorėje. Galite valgyti avinžirnius su odele, bet geriau be jų. Gaminant humusą, pašalinus odeles, humusas bus daug kreminis ir sodresnis.

Ar jums tinka avinžirnių odelės?

Avinžirniuose gausu magnio, kuris padeda sumažinti smulkias odos linijas ir raukšles. Tai padeda subalansuoti riebalų rūgštis organizme, o tai padidina odos elastingumą, pašalina raukšles ir išlygina smulkias linijas.

Ar reikia nulupti avinžirnius kepdami?

2 veiksmas: pašalinkite odelę

Pastebėsite, kai užtepsite šiek tiek trinties avinžirnius, šie ploni odos sluoksniai lengvai nusiima. Pašalinkite juos prieš kepdami. Buvau šiek tiek įkyrus ir pirštais pašalinau VISAS odas po pradinio džiovinimo rankšluosčiu.

Kaip pašalinti odeles nuo avinžirnių?

Padengtus avinžirnius pašildykite mikrobangų krosnelėje arba ant viryklės didelėje keptuvėje ant vidutinės ugnies 3 minutes, tada tris kartus nuplaukite vandeniu dideliame dubenyje. Kiekvieną kartą skalaujant avinžirnius stipriai trinkite tarp rankų ir odelės nukris ir nuplauks.

Ar galima avinžirnius iškepti nemirkius?

Džiovintus avinžirnius – dar žinomus kaip garbanzo pupelės – galima virti be išankstinio mirkymo nuo 40 minučių iki aštuonių valandų, atsižvelgiant į geriausiai jūsų poreikius atitinkantį būdą. Tačiau kepant garbanzo pupeles prieš tai nemirkius, gali padidėti virškinimo trakto šalutinio poveikio, įskaitant dujas ir pilvo pūtimą, rizika.

Rekomenduojamas: