Reguliariai vartojant dideles vitamino C papildų dozes, pvz., 500 mg ar daugiau per dieną, kai kuriems žmonėms padidėja inkstų akmenų susidarymo rizika. Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie anksčiau sirgo kalcio oksalato akmenimis arba kurių šeimoje yra buvę tokių akmenų.
Kokio tipo vitaminas C sukelia inkstų akmenis?
Suvartotas vitaminas C iš dalies paverčiamas oksalatu ir išsiskiria su šlapimu, todėl gali padidėti kalcio oksalato akmenų susidarymo rizika. Metabolizmo tyrime, kuriame dalyvavo 24 asmenys, 2 gramai askorbo rūgšties per dieną padidino oksalato išsiskyrimą su šlapimu maždaug 22%.
Kokie vitaminai gali sukelti inkstų akmenligę?
Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie vartoja dideles vitamino C dozespapildų pavidalu, yra šiek tiek didesnė inkstų akmenų rizika. Taip gali būti todėl, kad organizmas vitaminą C paverčia oksalatu.
Ar turėtumėte vartoti vitaminą C, jei turite inkstų akmenų?
Taip, sako daktaras Curhanas. „Reikėtų vengti didelių dozių vitamino C papildų , ypač jei asmuo turėjo kalcio oksalato akmenų.
Ar vitaminas C kenkia inkstams?
Vartodami per daug vitamino C, jūsų inkstuose gali padidėti oksalato kiekis, todėl gali susidaryti inkstų akmenys.
