GALIMA SAUGU vartoti kmynų miltelius ir kmynų eterinį aliejų tinkamu vaistiniu kiekiu. Kmynai kai kuriems žmonėms gali sukelti skrandžio sutrikimus. Be to, kai kurie žmonės gali būti alergiški kmynams.
Ar kmynai gali sukelti pilvo skausmą?
Kai kurie žmonės gali būti alergiški kmynams, todėl tokiu atveju jie turėtų jų vengti. Reikia daugiau tyrimų, kad gydytojai galėtų rekomenduoti papildomas kmynų dozes. Vieno 2013 m. tyrimo metu kai kurie žmonės, pavartoję kmynų ekstrakto, patyrė pykinimą, galvos svaigimą ir skrandžio skausmą.
Ar kmynai kenkia skrandžiui?
Kmynų (Cuminum cyminum) sėklos geros skrandžiui. Jie padeda atsikratyti rūgštingumo ir pilvo pūtimo bei palengvina virškinimo sutrikimus. Kmynų sėklos veikia kaip skausmą malšinantys vaistai ir yra ypač veiksmingi skrandžio ir pilvo skausmams gydyti.
Ką kmynai daro jūsų kūnui?
Esmė
Kmynų kaip prieskonių naudojimas padidina antioksidantų suvartojimą, skatina virškinimą, aprūpina geležimi, gali pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir sumažinti per maistą plintančias ligas.. Didesnių dozių vartojimas papildo pavidalu buvo susijęs su svorio mažėjimu ir cholesterolio kiekio kraujyje padidėjimu, nors reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ar kmynai gerina skrandžio dujas?
Kmynų arba Jeera vanduo turi eterinių aliejų, kurie stimuliuoja jūsų seilių liaukas ir padeda efektyviai virškinti maistą. Tai laikoma viena iš naudingiausių namų gynimo priemonių nuo dujų skausmo.
