Viena iš strategijų, dažnai rekomenduojama nuo galvos skausmo ir migrenos skausmo, yra ledo paketai. Manoma, kad ant galvos ar kaklo uždėjus š altą kompresą ar ledo paketą manoma, kad jis turi stingdantį poveikį, kuris gali numalšinti skausmo pojūtį.
Ar karštis ar š altis geriau nuo galvos skausmo?
Ledas ir šiluma gali būti naudojami siekiant sumažinti galvos skausmą. Apskritai dauguma sergančiųjų migrena renkasi šalčio paketus. Tie, kurie kenčia nuo įtampos ar raumenų susitraukimo galvos skausmo, gali rinktis šiltus maišelius.
Kaip greitai atsikratyti galvos skausmo?
Šiame straipsnyje
- Išbandykite š altą pakuotę.
- Naudokite šildymo padą arba karštą kompresą.
- Palengvinkite galvos odos ar galvos spaudimą.
- Pritemdykite šviesą.
- Stenkitės nekramtyti.
- Hidrate.
- Gaukite kofeino.
- Praktikuokite atsipalaidavimą.
Ar gerai užsidėti ledo ant galvos?
Patepkite galvą ledu 15–20 minučių kas valandą arba kaip nurodyta. Naudokite ledo pakuotę arba susmulkintą ledą įdėkite į plastikinį maišelį. Prieš tepdami ant odos, uždenkite jį rankšluosčiu. Ledas padeda išvengti audinių pažeidimo ir mažina patinimą bei skausmą.
Kodėl neturėtumėte užsidėti ledo ant galvos?
Patepus kažkuo š altu sužalojimui iki 20 minučių sumažės išorinis patinimas ir skausmas Kai žmogus patiria smūgį į galvą, jo smegenys gali būti supurtytos kaukolės viduje taip pat. Tai gali sukelti rimtesnę galvos traumą, dėl kurios jie gali jaustis pykinti arba mieguisti.
