Yra kelios didelės skrandžio rūgšties priežastys. Pavyzdžiai: H. pylori infekciją, Zollingerio-Ellisono sindromą ir atokvėpio poveikį nutraukus vaistus. Jei negydoma, didelis skrandžio rūgšties kiekis gali sukelti komplikacijų, pvz., opų arba GERL.
Kaip atsikratyti skrandžio rūgšties pertekliaus?
Jei pasikartojate rėmens ar bet kokių kitų rūgšties refliukso simptomų, galite išbandyti šiuos veiksmus:
- Valgykite saikingai ir lėtai. …
- Venkite tam tikrų maisto produktų. …
- Negerkite gazuotų gėrimų. …
- Pavalgę pabūkite. …
- Nejudėkite per greitai. …
- Miegokite ant nuolydžio. …
- Numeskite svorio, jei patariama. …
- Jei rūkote, meskite.
Koks maistas sukelia rūgšties perteklių skrandyje?
Maistas ir gėrimai, kurie dažniausiai sukelia rėmenį, yra:
- alkoholis, ypač raudonasis vynas.
- juodieji pipirai, česnakai, žali svogūnai ir kiti aštrūs maisto produktai.
- šokoladas.
- citrusiniai vaisiai ir produktai, pvz., citrinos, apelsinai ir apelsinų sultys.
- kava ir kofeino turintys gėrimai, įskaitant arbatą ir soda.
- pipirmėtė.
- pomidorai.
Kokie maisto produktai neutralizuoja skrandžio rūgštį?
Štai penki maisto produktai, kuriuos reikia išbandyti
- Bananai. Šis mažai rūgštus vaisius gali padėti tiems, kuriems yra rūgšties refliuksas, nes padengia sudirgusią stemplės gleivinę ir taip padeda kovoti su diskomfortu. …
- Melonai. Kaip ir bananai, melionai taip pat yra labai šarminiai vaisiai. …
- Avižiniai dribsniai. …
- Jogurtas. …
- Žalios daržovės.
Kaip natūraliai gydote padidėjusį skrandžio rūgštingumą?
5 būdai pagerinti skrandžio rūgštingumą
- Apribokite perdirbtų maisto produktų vartojimą. Subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių, taip pat gali padidinti skrandžio rūgšties kiekį. …
- Valgykite raugintas daržoves. Fermentuotos daržovės, tokios kaip kimchi, rauginti kopūstai ir marinuoti agurkai, gali natūraliai pagerinti skrandžio rūgšties kiekį. …
- Gerkite obuolių sidro actą. …
- Valgyk imbierą.
