Logo lt.boatexistence.com

Ar jautienos valgymas gali sukelti uždegimą?

Turinys:

Ar jautienos valgymas gali sukelti uždegimą?
Ar jautienos valgymas gali sukelti uždegimą?

Video: Ar jautienos valgymas gali sukelti uždegimą?

Video: Ar jautienos valgymas gali sukelti uždegimą?
Video: Gyd. Valerijus Morozovas įvardino TOP kepenų suriebėjimo požymius ir kokias rizikas tai gali sukelti 2024, Gegužė
Anonim

Tyrimai rodo, kad ir perdirbtoje, ir raudonoje mėsoje yra daug sočiųjų riebalų, o tai sukelia uždegimą.

Ar jautiena yra uždegiminis maistas?

Ar mėsa sukelia uždegimą? Ne. Raudona mėsa nėra uždegiminė, nes tai raudona mėsa. Raudona mėsa GALI būti uždegiminė dėl suvartojamo formato, kokybės ir kiekio.

Ar raudona mėsa sukelia sąnarių uždegimą?

Kai kurie tyrimai sieja raudoną ir perdirbtą mėsą su uždegimu, kuris gali padidinti artrito simptomus. (IL-6), C reaktyvusis b altymas (CRP) ir homocisteinas (5, 6).

Kokia mėsa yra labai uždegiminė?

Įprastos perdirbtos mėsos rūšys: dešra, šoninė, kumpis, rūkyta mėsa ir jautienos džemperiai. Perdirbtoje mėsoje yra daugiau pažangių glikacijos galutinių produktų (AGE) nei daugelyje kitų mėsos produktų. AGE susidaro kepant mėsą ir kai kuriuos kitus maisto produktus aukštoje temperatūroje. Žinoma, kad jie sukelia uždegimą (45, 46).

Kokie yra 10 blogiausių maisto produktų nuo uždegimo?

10 geriausių maisto produktų nuo uždegimo

  • Getty Images. 1 iš 10. Perdirbta mėsa. …
  • Getty Images. 2 iš 10. Rafinuotas cukrus. …
  • Getty Images. 3 iš 10. Sotieji riebalai. …
  • Getty Images. 4 iš 10. Dirbtiniai konservantai ir priedai. …
  • Pexels. 5 iš 10. Glitimas. …
  • Getty Images. 6 iš 10. Dirbtiniai transriebalai. …
  • Getty Images. 7 iš 10. …
  • Getty Images. 8 iš 10.

Rekomenduojamas: