Ar Kuske susirgsiu aukščio liga?

2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40

Kuskas yra 3 400 metrų (11 200 pėdų) aukštyje, todėl daugelis lankytojų patiria lengvus aukščio ligos simptomus Kuske arba „soroche“, kaip jis žinomas vietoje.

Kaip išvengti aukščio ligos Kuske Peru?

Išlaikykite hidrataciją Kaip jau minėta, kūnas greitai dehidratuojasi dideliame aukštyje. Prieš kelionę į Kuską ir jos metu rekomenduojama gerti daug vandens. Taip pat venkite sunkaus maisto, nes skrandis virškina maistą dideliame aukštyje ilgiau. Patartina valgyti mažai b altymų ir daug angliavandenių.

Ar sergate aukščio liga Maču Pikču?

Maču Pikču yra 2 430 metrų virš jūros lygio (7 972 pėdos). Dėl šios priežasties normalu, kad turistai kenčia nuo garsiosios „aukštumos ligos“(taip pat žinomos kaip kalnų liga arba, tiesiog, soroche). Nors simptomai paprastai išnyksta palaipsniui, yra veiksmingų būdų kovoti su šiuo diskomfortu.

Kiek laiko reikia priprasti prie Kusko?

Kiek dienų reikia aklimatizuotis Kuske? Trumpas atsakymas yra bent dvi ar tris dienas Tačiau tai labai skirsis priklausomai nuo jūsų fizinio pasirengimo lygio, tipinio aukščio virš jūros lygio ir daugelio kitų veiksnių. Žinoma, yra keliautojų, kurie atvyksta likus mažiau nei 24 valandoms iki žygio Inkų taku pradžios, bet tai rizikinga.

Kodėl Kuske sunku kvėpuoti?

Pavyzdžiui, 3 600 m aukštyje (šiek tiek virš Kusko) barometrinis slėgis yra apie 480 mmHg, o deguonies kiekis per kvėpavimą yra 40 % mažesnis nei jūros lygyje! Praėjus kelioms valandoms po atvykimo į Kuską, neabejotinai pajusite oro „ plonumą“, ir net einant nedidelius atstumus užgesite kvapą.