Koncentracijos sunkumų gali kilti dėl medicininių, pažintinių ar psichologinių problemų arba jie gali būti susiję su miego sutrikimais ar vaistais, alkoholiu ar narkotikais. Psichologinės sąlygos, kurios gali trukdyti susikaupti, yra nerimas, depresija, bipolinis sutrikimas, emocinės traumos ir stresas.
Kas gali sukelti nesugebėjimą susikaupti?
Negalėjimas susikaupti gali būti lėtinės ligos pasekmė, įskaitant:
- alkoholio vartojimo sutrikimas.
- dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- lėtinio nuovargio sindromas.
- smegenų sukrėtimas.
- Kušingo sindromas.
- demencija.
- epilepsija.
- nemiga.
Kas vadinama nesugebėjimu susikaupti?
Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas yra dažna psichikos liga, kuriai būdingas nesugebėjimas susikaupti ar ramiai sėdėti.
Ką daryti, jei negalite susikaupti?
Ieškokite „ teigiami blaškymai “. Ieškokite „teigiamų trukdžių“, kurie jums tinka; geri pavyzdžiai yra meditacija, greita šokių pertraukėlė ar kūrybinis meno projektas. Jei nerimaujate dėl to, kad pasiklydote dėl blaškymosi, nustatykite laikmatį ir jo laikykitės.
Kas sukelia susikaupimo stoką ir užmaršumą?
Stresas, nerimas ar depresija gali sukelti užmaršumą, sumišimą, sunkumą susikaupti ir kitas problemas, kurios sutrikdo kasdienę veiklą. Alkoholizmas. Lėtinis alkoholizmas gali rimtai pakenkti protiniams gebėjimams. Alkoholis taip pat gali sukelti atminties praradimą sąveikaujant su vaistais.
