Ar BCAA papildai kada nors blogėja? … Vietoj to, BCAA ir kiti papildai laikui bėgant tiesiog praranda savo stiprumą. Apskaičiavimai, kiek laiko tai užtruks, skiriasi, tačiau sutariama, kad galite naudoti papildus iki dvejų metų, pasibaigus bet kuriai paskelbtai galiojimo datai
Kiek ilgai tinka BCAA?
Kiti veiksniai, galintys padidinti BCAA veiksmingumą
Antra, jums reikės tęsti BCAA papildų vartojimo režimą ilgą laiką ( daugiau nei 10 dienų), kad pamatyti reikšmingą raumenų apsaugą. Tai taip pat reiškia, kad papildą vartokite kiekvieną dieną, o ne tik tomis dienomis, kai sportuojate.
Ar baigiasi treniruočių papildų galiojimo laikas?
Taip, papildų galiojimo laikas paprastai baigsis greičiau atidarius vonelę arba paketąVartojant kai kuriuos prieš treniruotes arba išrūgų b altymų miltelius, tai gali reikšti, kad juos reikia sunaudoti per 8 savaites, o tai iš tikrųjų yra gana trumpas laikotarpis. Kiti produktai tiks nuo 3 iki 4 mėnesių, tačiau savo klientams patariu ne ilgiau kaip 3 mėnesius.
Kodėl BCAA netinka?
BCAA gali trikdyti gliukozės kiekį kraujyje operacijos metu ir po jos. Jums taip pat gali kilti didesnė rizika, jei sergate lėtiniu alkoholizmu arba šakotos grandinės ketoacidurija. Taip pat venkite naudoti BCAA, jei esate nėščia arba maitinate krūtimi.
Ar BCAA kenkia tau?
' Žalingas poveikis sveikatai'Kaip rašoma žurnale Nature Metabolism, Solon-Biet ir kolegos išsiaiškino, kad nors BCAA stiprina raumenis, per didelis kiekis vartojimas gali sutrumpinti gyvenimo trukmę, padidinti apetitą, priaugti svorio ir turėti neigiamos įtakos nuotaikai.
