Logo lt.boatexistence.com

Kodėl man sustingęs kaklas?

Turinys:

Kodėl man sustingęs kaklas?
Kodėl man sustingęs kaklas?

Video: Kodėl man sustingęs kaklas?

Video: Kodėl man sustingęs kaklas?
Video: Osteopatijos pokalbiai. 1 susitikimas. Kaklas, petys ir golfas. 2024, Liepa
Anonim

Sustingęs kaklas paprastai yra raumenų susilpnėjimo rezultatas laikui bėgant dėl prastos laikysenos ar netinkamo naudojimo, sako chiropraktikas Andrew Bangas, Kolumbija. Visą dieną žiūrint žemyn į kompiuterio monitorių, raumenys aplink kaklo sąnarius gali pavargti ir pertempti.

Ar sustingęs kaklas yra ko nors simptomas?

Kaklo sustingimas dažniausiai atsiranda dėl kaklo kaulų, nervų ir (arba) raumenų pažeidimo. Tačiau sustingęs kaklas taip pat yra meningito simptomas (kartu su galvos skausmu ir karščiavimu).

Kokios yra pagrindinės kaklo sustingimo priežastys?

Stingo kaklo priežastys

  • nepatogiai miegu.
  • ilgą laiką sėdėti ar kniūbsti, pvz., prie stalo.
  • pakartotinai žiūri žemyn į objektą (pvz., mobilųjį telefoną).
  • patyrus sporto traumą.
  • patyriau kritimą.
  • dėl streso įtempti raumenys.

Kiek laiko gali trukti sustingęs kaklas?

Kai jūsų kaklas sustingęs, skausmas ir ribotas judesių diapazonas gali apsunkinti įprastinę veiklą. Simptomai paprastai trunka nuo vienos ar dviejų iki kelių savaičių ir gali lydėti galvos skausmas, pečių skausmas ir (arba) skausmas, kuris spinduliuoja ranka.

Koks greičiausias būdas pataisyti sustingusį kaklą?

Nedidelių, įprastų kaklo skausmo priežasčių atveju išbandykite šias paprastas priemones:

  1. Skausmingą vietą patepkite šiluma arba ledu. …
  2. Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba acetaminofenas.
  3. Judėkite toliau, bet venkite trūkčiojimo ar skausmingos veiklos. …
  4. Atlikite lėtus judesių diapazono pratimus aukštyn ir žemyn, iš vienos pusės į kitą ir nuo ausies iki ausies.

Rekomenduojamas: