Svorio netekimas gali atsirasti dėl kūno skysčių, raumenų masės ar riebalų sumažėjimo Kūno skysčių sumažėjimą gali sukelti vaistai, skysčių netekimas, skysčių trūkumas arba ligų, tokių kaip diabetas. Kūno riebalų sumažėjimą gali tyčia sukelti pratimai ir dietos, pvz., dėl antsvorio ar nutukimo.
Kokios yra pagrindinės greito svorio metimo priežastys?
Netyčinis svorio metimas ne visada turi aiškią pagrindinę priežastį, bet, be jau minėtų priežasčių, dažnai tai yra: depresija pernelyg aktyvus skydliaukė (hipertiroidizmas) arba per didelis skydliaukės nepakankamumo gydymas. vėžys.
Ar blogai smarkiai numesti svorio?
Daugelio ekspertų nuomone, numesti 1–2 svarus (0,45–0,9 kg) per savaitę yra sveika ir saugu norma (1, 2, 3). Jei neteksite daugiau nei tai, manoma, kad tai per greita ir gali kilti daugelio sveikatos problemų rizika, įskaitant raumenų netekimą, tulžies akmenligę, mitybos trūkumus ir medžiagų apykaitos sumažėjimą (4, 6, 7, 8).
Kada turėčiau susirūpinti dėl svorio metimo?
Taškas, kada nepaaiškinamas svorio metimas tampa medicininiu rūpesčiu, nėra tikslus. Tačiau daugelis gydytojų sutinka, kad reikalingas medicininis įvertinimas, jei numetate daugiau nei 5 procentus savo svorio per šešis mėnesius iki metų, ypač jei esate vyresnis suaugęs.
Kodėl aš vis lieknėju, nors valgau?
Kai kurie žmonės gali numesti svorio, nors valgo įprastai. Tai vadinama kacheksija. Sergant kacheksija, jūsų kūnas gali nepasisavinti visų riebalų, b altymų ir angliavandenių iš maisto, kurį valgote. Ir jūs galite sudeginti kalorijas greičiau nei įprastai.
