Jie gali prasidėti po didelių gyvenimo pokyčių, ligos ar trauminio įvykio Tai taip pat gali būti įprotis, kurį įgijote ankstyvame amžiuje. Galite nustatyti netinkamą elgesį ir pakeisti juos produktyvesniu. Priešingu atveju jie gali sukelti emocinių, socialinių ir sveikatos problemų.
Kas sukelia netinkamą elgesį?
Neadaptyvus elgesys gali atsirasti kai žmogus tiesiog nemato kelio į trokštamą ateitį Tai gali nutikti sergant bet kokia lėtine liga ar dideliu gyvenimo būdo pasikeitimu. Esant netinkamam elgesiui, imamasi save naikinančių veiksmų, siekiant išvengti nepageidaujamų situacijų. Vienas iš dažniausiai naudojamų netinkamo elgesio būdų yra vengimas.
Kas yra netinkamo mąstymo procesas?
Neadaptyvus mąstymas gali reikšti tikėjimą, kuris yra klaidingas ir racionaliai neparemtas – tai Ellisas pavadino „neracionaliu įsitikinimu“. Tokio tikėjimo pavyzdys yra tai, kad žmogus turi būti visų mylimas ir patvirtintas, kad…
Kas sukelia netinkamą prisitaikymą?
Neadaptyvios įveikos kilmė
Neadaptyvios strategijos gali atsirasti dėl įprastos įveikos vystymosi sekos sutrikimo, reaguojant į (Wadsworth, 2015): didžiulis stresas – konfliktas viduje šeima, finansiniai sunkumai, mylimo žmogaus mirtis ir kt.
Kuris modelis teigia, kad disfunkcijos priežastis yra netinkamas mąstymas ir mokymasis?
Pažinimo perspektyva sutelkia dėmesį į tai, kaip žmonių mintys veikia jų emocijas. Daroma prielaida, kad anomalijas sukelia netinkamai prisitaikantys mąstymo procesai, dėl kurių atsiranda disfunkcija.
