Naktį jūsų kraujyje mažiau kortizolio Dėl to b altieji kraujo kūneliai šiuo metu lengvai aptinka ir kovoja su infekcija jūsų organizme, išprovokuodami simptomus infekcija ant paviršiaus, pvz., karščiavimas, spūstis, š altkrėtis ar prakaitavimas. Todėl naktį jaučiatės blogiau.
Kokios ligos paūmėja naktį?
Nesvarbu, ar sergate peršalimu, gripu ar skrandžio ligomis, tikriausiai pastebėjote, kad simptomai pablogėja naktį. Jūs neįsivaizduojate dalykų. Tyrimai rodo, kad jūsų kūno cirkadinis ritmas, taip pat kai kurie kiti veiksniai, gali sustiprinti jūsų simptomus po saulėlydžio.
Kodėl aš prastai jaučiuosi naktį?
Esmė. Pykinimas naktį paprastai yra pagrindinės būklės simptomas. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys yra rūgšties refliuksas, nerimas, šalutinis vaistų poveikis, pepsinės opos arba nėštumas. Pykinimas naktį paprastai išgydomas naudojant savigydos priemones arba gydytojo.
Ar blogai visą dieną sergant gulėti lovoje?
Jei sergate visą dieną miegate – ypač pirmosiomis ligos dienomis – nesijaudinkite. Kol atsibundate atsigerti vandens ir karts nuo karto suvalgyti maitinančio maisto, leiskite savo kūnui gauti visa, ko jam reikia.
Ar sergant geriau miegoti šiltame ar š altame kambaryje?
Daugeliui žmonių patinka miegoti vėsioje patalpoje, tačiau nedarykite taip š alto, kad vidury nakties pabustumėte drebėdami. Kai pykina, galbūt norėsite šiek tiek pakelti temperatūrą, o ne leisti termostatui nukristi. Tik nepamirškite jo pakeisti, kai pasijusite geriau.
