Stiklinė cukranendrių sulčių turi nuostabią naudą sveikatai ir yra kupina gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, kurių reikia mūsų organizmui. Jis gali sustiprinti kaulus, sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti virškinimą ir sumažinti stresą.
Ar cukranendrių sultys kenkia sveikatai?
Cukranendrių sultys yra nerafinuotas gėrimas, išgaunamas iš cukranendrių. Nors jame yra sveika antioksidantų dozė, jame yra labai daug cukraus. Dėl to tai blogas pasirinkimas diabetu sergantiems žmonėms.
Ar cukranendrių sultys tinka svorio metimui?
Be to, kad iš organizmo išplauna toksinus, cukranendrių sultys yra pita šamakas. Jis iš esmės valdo kūno šilumos reakciją ir suteikia vėsinimo efektą. Rujutos teigimu, cukranendrių sultys padeda išvalyti žarnyną, gerina medžiagų apykaitą ir galiausiai lemia svorio mažėjimą
Ar cukranendrių sultys storina?
Dėl gausaus skaidulų kiekio cukranendrių sultys taip pat užtikrina gerą virškinimą. Be riebalų: cukranendrių sultyse gali būti daug cukraus, bet jose nulis riebalų. Rinkoje parduodamos perdirbtos sultys atneša nereikalingų tuščių kalorijų ir nesveikų riebalų, dėl kurių gali padidėti visceralinių riebalų (riebalų aplink organus) kiekis.
Kokie yra cukranendrių sulčių trūkumai?
Šalutinis cukranendrių sulčių poveikis
Nors sultyse gausu maistinių medžiagų, yra tam tikrų šalutinių poveikių. Cukranendrėse esantis polikozanolis gali sukelti nemigą, skrandžio sutrikimus, galvos svaigimą, galvos skausmą ir svorio netekimą (jei vartojama per daug). Tai taip pat gali sukelti kraujo skiedimą ir turėti įtakos cholesterolio kiekiui kraujyje.
