Logo lt.boatexistence.com

Kas yra liesa kūno masė?

Turinys:

Kas yra liesa kūno masė?
Kas yra liesa kūno masė?

Video: Kas yra liesa kūno masė?

Video: Kas yra liesa kūno masė?
Video: Kaip teisingai maksimaliai auginti raumeninę kūno masę | Mitybos patarimai | Apie Dirty Bulking 2024, Liepa
Anonim

Liesa kūno masė, kartais painiojama su mase be riebalų, yra kūno sudėties dalis. Masė be riebalų apskaičiuojama iš viso kūno svorio atimant kūno riebalų svorį: bendras kūno svoris yra liesas ir riebalai.

Ką reiškia liesa kūno masė?

Liesa kūno masė: Kūno masė atėmus riebalus (sandėliavimo lipidus).

Kas yra gera liesa kūno masė?

Liesos kūno masės standartai

Liesa kūno masė paprastai svyruoja nuo 60 iki 90 procentų kūno svorio. Moteris, kurios liesos kūno masės procentas yra mažesnis nei 68 procentai, būtų laikoma nesveika, kaip ir vyras, kurio liesos masės procentas yra mažesnis nei 75 procentai.

Kaip sužinoti savo liesą kūno masę?

Liesa kūno masė yra bendras jūsų svoris atėmus jūsų svorį nuo kūno riebalų. Iš esmės, jei iš bendro svorio atimsite svorį, gaunamą iš riebalų (jūsų kūno riebalų procentą), turėsite liesą kūno masę.

Kas įeina į liesą masę?

Lieka kūno masė (LBM)=bendras svoris – riebalų masė

Organai . Oda . Kaulai . Kūno vanduo.

Rekomenduojamas: