Bananų žievelės yra visiškai valgomos, jei jos paruoštos teisingai. Bananai yra žinomi dėl didelio kalio kiekio, o kiekviename vidutiniame vaisiuje yra 422 miligramai. Žievelės sudėtyje yra dar 78 miligramai kalio ir daug užpildo skaidulų.
Ar galite saugiai suvalgyti banano žievelę?
Tiesą sakant, bananų žievelės yra ne tik valgomos, bet ir turtingos keletu pagrindinių maistinių medžiagų, įskaitant kalį, maistines skaidulas, polinesočiuosius riebalus ir nepakeičiamas aminorūgštis (1). Įrodyta, kad ypač skaidulos skatina reguliarumą, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje ir gerina širdies sveikatą (2).
Ar bananų žievelės skanios?
Bananų žievelės nepanašaus į bananą, jų skonis nelabai panašus, tačiau iškeptos turi kramtomąją, šiek tiek mėsingą tekstūrą. Bananų žievelių valgymas jokiu būdu nėra nauja tendencija.
Ar galiu gerti banano žievelę?
Jei ji pagaminta su žievele, ji paprastai vadinama bananų žievelių arbata. … Dauguma žmonių geria šią bananais užpiltą arbatą su šlakeliu cinamono ar medaus, kad pagerintų jos skonį.
Kodėl turėtume nevalgyti bananų naktį?
Tačiau pagal Ajurvedą bananas gali sukelti gleivių susidarymą, o valgant šį vaisių naktį gali užspringti gerklė. Be to, bananas yra sunkus vaisius ir mūsų skrandžiui reikia daug laiko jį suvirškinti. Taip yra todėl, kad naktį mūsų medžiagų apykaita yra pati žemiausia. Bananų valgymas naktį gali sukelti skrandžio problemų.
