Krabas. Nors krabuose yra mažiau jodo nei kitose jūros gėrybėse, 100 g porcijoje vis tiek yra 26–50 mikrogramų. Krabai yra ne tik geras b altymų š altinis, bet ir daug kitų būtinų maistinių medžiagų.
Ar krabuose yra jodo?
Krabas. Nors krabuose yra mažiau jodo nei kitose jūros gėrybėse, 100 g porcijoje vis tiek yra 26–50 mikrogramų. Krabai yra ne tik geras b altymų š altinis, bet ir daug kitų būtinų maistinių medžiagų.
Ar omarai ir krabai turi jodo?
Iš atrinktų vėžiagyvių omarai turėjo daug daugiau jodo nei mėlynieji krabai ar krevetės. Tarp paimtų moliuskų didžiausią jodo koncentraciją turėjo austrės; šukutėse jodo buvo žemiau LOQ.
Ar jūros gėrybėse yra jodo?
Jodas natūraliai randamas kai kuriuose maisto produktuose, taip pat jo dedama į druską, kuri pažymėta kaip „joduota“. Rekomenduojamą jodo kiekį galite gauti valgydami įvairius maisto produktus, įskaitant šiuos: žuvį (tokią kaip menkė ir tunas), jūros dumblius, krevetes ir kitas jūros gėrybes, kuriose paprastai daug jodo
Ar galite valgyti jūros gėrybių, jei esate alergiškas jodui?
Jei esate alergiškas vėžiagyviams, nereikia jaudintis dėl kryžminės reakcijos su jodu arba radiokontrastine medžiaga (kurioje gali būti jodo ir kuri naudojama atliekant kai kurias radiografines medicinines procedūras).
