Atsakymas yra taip, rodo nauji tyrimai, finansuojami JAV nacionalinių sveikatos institutų. Ji nustatė, kad mėsos imitacija yra geras skaidulų, folio rūgšties ir geležies š altinis, o sočiųjų riebalų yra mažiau nei m alta jautiena. Tačiau mokslininkai teigė, kad jie taip pat turi mažiau b altymų, cinko ir vitamino B12 – ir daug druskos.
Ar jums tinka m alta jautiena be mėsos?
Nors mėsa be mėsos yra techniškai augalinės kilmės, ji kelia riziką turėti tiek pat riebalų ir daug natrio, kaip ir įprastoje raudonoje mėsoje. Augalinės kilmės pasirinkimas visada yra malonu, tačiau nepakliūkite į spąstus manydami, kad augalinis produktas yra sveikesnis.
Kokia yra sveikiausia mėsa be mėsos?
10 geriausių mėsos pakaitalų vegetariškiems ir veganiškiems patiekalams
- 1 Džekfrutai. „Amazon“sutikimu. …
- 2 Tofu. Target sutikimu. …
- 3 Tempeh. Target sutikimu. …
- 4 Lęšiai. „Amazon“sutikimu. …
- 5 Seitanas. „Instacart“sutikimu. …
- 6 Konservuotos juodosios pupelės. „Walmart“sutikimu. …
- 8 Avinžirniai arba Garbanzo pupelės. „Amazon“sutikimu. …
- 9 Augalinės dešros.
Ar beefless žemė sveika?
Apskritai, mitybos požiūriu, be mėsos pasirinkimas nėra „sveikas maistas“ar „blogas maistas“. Šiuos produktus rekomenduoju valgyti saikingai, taip pat ir raudonai mėsai. Mėsainiai be mėsos yra tinkamas gyvulinės mėsos pakaitalas, jei bendras natrio suvartojimas yra mažesnis už rekomenduojamą dienos ribą.
Iš ko pagaminta beefless žemė?
Svarbi informacija. „VANDUO, SOJOS BALTYMŲ KONCENTRATAS, PRESUOTAS rapsų ALIEJUS, EKOLOGIŠKAS cukranendrių cukrus, JŪROS DRUSKA, MIELIŲ EKSTRAKTAS, SVOGŪNU MILTELIAI, Česnako milteliai, KARAMELĖS SKALTYVAS, NATURIAUSIAS SPALVAS., Prieskoniai.
