Raumenys sveria daugiau nei riebalai. „Paprasčiau tariant, svaras raumenų sveria tiek pat, kiek kilogramas riebalų“, - WebMD sako Heimburgeris. Skirtumas yra tas, kad raumenys yra daug tankesni nei kūno riebalai Todėl kilogramas raumenų užims daug mažiau vietos jūsų kūne nei svaras riebalų.
Ar sveriate daugiau, jei esate raumeningas?
Raumenys yra tankesni nei riebalai, tačiau jie užima mažiau vietos. Tai reiškia, kad jei priaugsite raumenų, jūsų svoris gali padidėti net ir netekus kūno riebalų. Jei reguliariai mankštinatės, galite numesti centimetrų, net jei svoris nekrenta.
Ar tai mitas, kad raumenys sveria daugiau nei riebalai?
Turbūt girdėjote, kad raumenys sveria daugiau nei riebalai. Tačiau, remiantis mokslu, kilogramas raumenų ir kilogramas riebalų sveria vienodai. Skirtumas tarp šių dviejų yra tankis. … Tas pats pasakytina apie riebalus ir raumenis.
Kodėl aš atrodau lieknesnė, bet sveriu daugiau?
Kadangi tankus raumeninis audinys užima mažiau vietos nei riebalai, gali būti, kad sveriate tiek pat (ar net daugiau), tačiau atrodysite lieknesni nei kitas tokio paties svorio, panašaus ūgio ir kūno sudėjimo žmogus, nes jūsų kūno sudėties skirtumai.“
Kas yra liesi riebalai?
„Lieki riebalai“yra terminas, reiškiantis didelį kūno riebalų procentą ir mažą raumenų kiekį… Tačiau tie, kurių kūno riebalų kiekis didesnis ir raumenų masė mažesnė - net jei jų kūno masės indeksas (KMI) patenka į „normalų“diapazoną – gali kilti šių būklių rizika: atsparumas insulinui.
