Logo lt.boatexistence.com

Kodėl nėštumo metu didėja apetitas?

Turinys:

Kodėl nėštumo metu didėja apetitas?
Kodėl nėštumo metu didėja apetitas?

Video: Kodėl nėštumo metu didėja apetitas?

Video: Kodėl nėštumo metu didėja apetitas?
Video: Kodėl moteris po 40 metų ima augti svoris ir blogėti sveikata. 7 priežastys 2024, Gegužė
Anonim

Kodėl aš visą laiką jaučiuosi alkana, kol esu nėščia? Paprasčiausiai, jūsų padidėjęs apetitas nėštumo metu dėl to, kad jūsų augantis kūdikis reikalauja daugiau maitinimo – ir ji garsiai ir aiškiai jums siunčia žinią. Nuo antrojo trimestro turėsite nuolat priaugti svorio, kad patenkintumėte kūdikio poreikius.

Kaip galiu kontroliuoti alkį nėštumo metu?

Štai keli patarimai, padėsiantys suvaldyti nėštumo alkį:

  1. Dažnai valgykite. …
  2. Sutelkite dėmesį į b altymus, skaidulas ir sveikus (nesočiuosius) riebalus. …
  3. Sumažinkite arba pašalinkite tuščią maistą. …
  4. Gerkite pakankamai vandens. …
  5. Atmeskite kitas alkio priežastis. …
  6. Suteikite pirmenybę miegui kiek įmanoma. …
  7. Valgykite lėtai ir valgydami venkite blaškymosi.

Ar alkanas gali turėti įtakos kūdikiui?

Jei nepakanka grelino, šie maitinantys neuronai auga per daug (žr. 1 paveikslą, kaip tai gali atrodyti smegenyse). Abiem atvejais kūdikis gali užaugti negalėdamas tinkamai pasakyti, ar jis alkanas, ar sotus. Įprastas to rezultatas augančiam vaikui yra tai, kad jis ar ji valgo per daug.

Kaip žinoti, ar jūsų kūdikis yra alkanas, kol yra įsčiose?

„ įsišaknijimas“arba pasukti galvą ir atverti burną, kai kas nors braukia skruostą, iš esmės ieškodami krūties ar buteliuko burna (ypač naujagimiui), bandydami pasiruošti maitinti, atsigulti arba traukti už drabužių. kraustosi ir svirduliuoja. pakartotinai trenkia tau į krūtinę ar rankas.

Kas atsitinka, kai nėščia moteris verkia?

Nėštumas gali sukelti emocinę nuolaužą, bet jūs nesate vieni. Būkite tikri, kad verkimo priepuoliai yra puikiai normalūs, ir dėl šios nėštumo dalies tikriausiai nereikia jaudintis.

Rekomenduojamas: