Skaisios rubino spalvos, maloniai aštraus ir sūraus skonio burokėlių gira yra sveikas, probiotinis tonikas, džiuginantis ir akį, ir gomurį. Burokėliai, žinoma, yra pilni maistinių medžiagų; juose gausu folio rūgšties, mangano, vario ir kalio, taip pat antioksidantų ir priešuždegiminių junginių.
Kokia nauda geriant burokėlių girą?
Tradiciškai burokėlių gira buvo naudojama imuninei funkcijai palaikyti, valyti kraują, kovoti su nuovargiu ir cheminių medžiagų jautrumu, alergijomis ir virškinimo problemomis, ypač naudinga kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimas arba lėtos kepenys.
Kokia giros nauda?
Kadangi gira laikoma vienu iš puikių probiotinių maisto produktų, ji turi daug privalumų, pvz., gerina žarnyno trakto sveikatą ir stiprina imuninę sistemą, todėl maistinės medžiagos tampa lengviau prieinamos organizmui. Tai taip pat sumažina laktozės netoleravimo simptomus ir sumažina alergijų paplitimą.
Koks geriausias laikas gerti girą?
Runkelių gira yra daugiafunkcinis probiotikas. Tai gražus kaip kadras ryte prieš pusryčius ir gali būti naudojamas vietoj acto salotose. Galite įlašinti naminių sulčių, kad padidintumėte probiotikų poveikį, arba užlašinkite jas ant sriubos.
Kokia yra burokėlių gėrimo nauda?
Štai kaip
- Padeda sumažinti kraujospūdį. Burokėlių sultys gali padėti sumažinti kraujospūdį. …
- Pagerina pratimų ištvermę. …
- Gali pagerinti raumenų jėgą žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu. …
- Gali sulėtinti demencijos progresavimą. …
- Padeda išlaikyti sveiką svorį. …
- Gali užkirsti kelią vėžiui. …
- Geras kalio š altinis. …
- Geras kitų mineralų š altinis.
