Įrodyta, kad bendravimas su gyvūnais mažina kortizolio kiekį (su stresu susijusio hormono) ir kraujospūdį. Kiti tyrimai parodė, kad gyvūnai gali sumažinti vienatvę, padidinti socialinės paramos jausmą ir pagerinti jūsų nuotaiką.
Kaip gyvūnai padeda sumažinti stresą?
Jutiminio streso mažinimas.
Prisilietimas ir judėjimas yra du sveiki būdai greitai valdyti stresą. Šuns, katės ar kito gyvūno glostymas gali sumažinti kraujospūdį ir padėti greitai jaustis ramesniems ir mažiau patirti stresą.
Ar gyvūnai gali jausti stresą?
Gyvūnai gali stebėtinai suvokti mūsų emocijas. Tyrimai parodė, kad šunys paguos savo žmones, kai esame liūdni, o katės gali pajusti mūsų emocinius gestus. Remiantis naujais Notingemo Trento universiteto tyrimais, katės taip pat pastebi, kai patiriame stresą ar nerimaujame, todėl gali būti mažiau sveikos.
Ar gyvūnai tave ramina?
Tyrimai parodė, kad bendravimas su gyvūnais (netgi žuvimis!) padeda sumažinti kraujospūdį, mažina nerimą ir depresiją. … Lėtina žmogaus širdies ritmą ir kvėpavimą, mažina kraujospūdį ir slopina streso hormonų gamybą. Visi šie pokyčiai padeda sukurti ramybės ir komforto jausmą.
Kaip naminiai gyvūnai padeda nuo nerimo?
Nr. Todėl naminiai gyvūnai labai padeda kenčiantiems nuo nerimo. Žaidžiant su šunimi ar kate pakyla serotonino ir dopamino lygis.
