Mankšta padeda kontroliuoti podagrą sumažindama šlapimo rūgšties kiekį, kad išvengtų podagros priepuolių. Mokslininkai nustatė, kad riebalai organizme perneša daugiau šlapimo rūgšties nei raumenys. Taigi, sumažinę kūno riebalų kiekį, galite sumažinti šlapimo rūgšties kiekį kraujyje, pažymi dr. Iversen.
Ar mankšta padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį?
- Reguliarus pratimas žymiai sumažino perteklinio mirtingumo riziką, susijusią su padidėjusiu šlapimo rūgšties kiekiu serume, parodė didelis Taivano tyrimas. Didelis Taivano tyrimas parodė, kad reguliari mankšta žymiai sumažino mirtingumo riziką, susijusią su padidėjusiu šlapimo rūgšties kiekiu serume.
Ar galime mankštintis su šlapimo rūgštimi?
Podagros priepuolio metu, kai patinsta ir skauda sąnarius, mankšta gali būti paskutinė jūsų mintis – ir tai gerai. Tiesą sakant, poilsis yra vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo kūnui podagros priepuolio metu. Norite neleisti kiek įmanoma judinti pažeistų sąnarių
Ar prakaitavimas sumažina šlapimo rūgšties kiekį?
Padaryta išvada, kad dėl gausaus prakaitavimo pratimo sumažėja šlapimo rūgšties išskyrimas su šlapimu ir po pratimo padidėja šlapimo rūgšties kiekis serume.
Ar mankšta gali sukelti padidėjusį šlapimo rūgšties kiekį?
Pasninkavimas, greitas svorio metimas, stresas ir sunkus fizinis krūvis visa tai padidina šlapimo rūgšties kiekį.
