α-Tokoferolis yra vitamino E rūšis. Jo E numeris „E307“. Vitaminas E yra aštuonių skirtingų formų: keturių tokoferolių ir keturių tokotrienolių.
Iš ko gaminamas d-alfa-tokoferolis?
D-alfa-tokoferolio galima gauti iš ne GMO š altinių, ypač sojų pupelių ir saulėgrąžų aliejaus Tačiau mišrūs tokoferoliai, kurių sudėtyje yra kitų trijų tokoferolių (beta, gama-, ir delta formos), paprastai yra išgaunamos tik komerciniais tikslais iš sojų pupelių, o saulėgrąžų aliejuje jų nėra daug.
Ar alfa-tokoferolis yra tas pats kaip vitaminas E?
Alfa-tokoferolis yra biologiškai aktyviausia vitamino E forma, o natūrali jo forma susideda iš vieno izomero. Priešingai, sintetiniame alfa-tokoferolyje yra aštuoni skirtingi izomerai, iš kurių tik vienas (apie 12 procentų sintetinės molekulės) yra identiškas natūraliam vitaminui E
Kam naudingas d-alfa-tokoferolis?
D-alfa-tokoferolio acetatas yra vitamino E forma, naudojama vitaminų trūkumo gydymui ir profilaktikai. Alfa-tokoferolis yra pagrindinė vitamino E forma, kurią žmogaus organizmas pirmiausia naudoja, kad patenkintų tinkamus mitybos poreikius.
Ar saugu vartoti d-alfa-tokoferolį?
Dozė iki 1 000 mg per dieną (1 500 TV per dieną natūralios formos arba 1 100 TV per dieną sintetinės formos) suaugusiems atrodo saugūs, nors duomenys yra riboti ir pagrįsti nedidelėmis žmonių grupėmis, vartojančiomis iki 3200 mg alfa-tokoferolio per dieną tik kelias savaites ar mėnesius.
