Kai pagrindinis ingredientas yra pienas, kremas yra geras b altymų š altinis, jame yra kalcio, kuris naudingas kaulų sveikatai. Tačiau kremas yra skanus maistas, nes jis taip pat gali suteikti mums papildomos energijos, riebalų ir cukraus, kurių galbūt nenorime arba kurių mums nereikia. … Kai gaminate savo kremą, galite pasirinkti, kurį pieną naudoti.
Kodėl kremas toks blogas?
Prausas gali pakenkti, jei jį valgysite dažnai, dėl potencialiai didelio riebalų kiekio ir pridėto cukraus. Tačiau jei mėgaujamasi retai, kremas tinka daugumai. Atminkite, kad parduotuvėse pirktos veislės gali turėti kenksmingų priedų.
Ar kremas priauga svorio?
Casteras tinka priaugti svorio. Kasdien suvalgykite bananų ir 2 šviežias anjeer. Galite valgyti bananų arba viščiukų pieno kokteilius. Kiekvieną dieną registruokite suvartojamų kalorijų skaičių.
Kodėl vaisių kremas jums tinka?
Vaisių kremas yra sveikas desertas, nes jis gaminamas iš pieno, kuris yra kalcio ir b altymų š altinis. vaisių pridėjimas suteikia gerą tekstūrą ir skonį. Tai užtikrins, kad jūsų potraukis saldumynams būtų pasirūpintas.
Ar kremas jums geriau nei ledai?
Didžiausias skirtumas tarp kremo ir ledų yra kiaušinio trynio buvimas. Varškės ir ledų maistinė informacija skiriasi tuo, kad varškėtyje yra mažiau kalorijų nei leduose, daugiau b altymų ir kalcio nei leduose ir mažiau riebalų bei angliavandenių.
