Vitamino E aliejus gaunamas iš vitamino E ir gali būti tepamas tiesiai ant odos arba pridedamas prie losjonų, kremų ir gelių. Jį galima įsigyti daugelyje sveiko maisto parduotuvių ir internetu. Daugelis vitamino E aliejaus šalininkų teigia, kad jis yra stiprus antioksidantas, tačiau jo naudos tyrimai yra prieštaringi.
Kokiame aliejuje gausu vitamino E?
Kviečių gemalų aliejus Kviečių gemalų aliejus yra 20 miligramų viename šaukšte arba 135 % dienos vertės, todėl jis yra turtingiausias natūralus vitamino E š altinis.
Kuris vitaminas E yra geriausias?
Alfa-tokoferolis laikomas aktyviausia natūralia forma, nes tai yra pageidaujama vitamino E forma, kurią perneša ir naudoja kepenys.
Ar kokosų aliejus yra vitamino E aliejus?
Kokosų aliejuje yra vitamino E, bet nėra skaidulų ir mažai arba visai nėra kitų vitaminų ar mineralų. Kokosų aliejus yra beveik 100% riebalų, kurių didžioji dalis yra sotieji riebalai. Tačiau kokosų aliejaus riebalų struktūra skiriasi nuo daugelio gyvūninės kilmės produktų, kuriuos daugiausia sudaro ilgos grandinės riebalų rūgštys. Kokosų aliejuje yra daug MCT.
Ar vitamino E kapsulių aliejus?
Vitamino E kapsulės, dar žinomos kaip Evion kapsulės, yra naudos sveikatai sandėlis. Aliejus gali būti naudojamas įvairioms kūno vietoms, pradedant nuo galvos iki kojų. Nuo galvos iki veido iki nagų, vitamino E aliejus įvairiais būdais padeda jūsų kūnui.
