Turinys:
- Ar saugu gerti yerba mate kasdien?
- Ar yerba mate kenkia jūsų širdžiai?
- Kas yra sveikesnė žalioji arbata ar yerba mate?
- Koks yra yerba mate šalutinis poveikis?
Video: Ar yerba mate arbata jums kenkia?
2024 Autorius: Fiona Howard | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-10 06:40
Yerba mate tikėtina, kad nekels pavojaus sveikiems suaugusiems, kurie kartais jį geria. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad žmonėms, kurie ilgą laiką geria didelius kiekius yerba mate, gali padidėti rizika susirgti kai kurių rūšių vėžiu, pvz., burnos, gerklės ir plaučių vėžiu.
Ar saugu gerti yerba mate kasdien?
Yerba mate GALIMA NESAUGU, kai vartojama dideliais kiekiais arba ilgą laiką. Ilgą laiką geriant didelius kiekius yerba mate ( 1-2 litrai per dieną), padidėja rizika susirgti kai kurių rūšių vėžiu, įskaitant stemplės, inkstų, skrandžio, šlapimo pūslės, gimdos kaklelio vėžį, prostata, plaučiai ir galbūt gerklos arba burna.
Ar yerba mate kenkia jūsų širdžiai?
Gali sumažinti riziką susirgti širdies ligomis Yerba mate sudėtyje yra antioksidantų junginių, tokių kaip kofeilo dariniai ir polifenoliai, kurie gali apsaugoti nuo širdies ligų. Ląstelių ir gyvūnų tyrimai taip pat rodo, kad mate ekstraktas gali šiek tiek apsaugoti nuo širdies ligų (28, 29).
Kas yra sveikesnė žalioji arbata ar yerba mate?
Yerba mate taip pat turi didesnę antioksidantų koncentraciją nei žaliojoje arbatoje (taip pat ir kituose arbatos ir ne arbatos gėrimuose). Tai savo ruožtu daro jį pranašesnį, kai reikia užkirsti kelią oksidaciniam stresui ir neigiamam poveikiui sveikatai.
Koks yra yerba mate šalutinis poveikis?
Yerba mate sudėtyje yra kofeino, kuris gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., negalėjimas užmigti (nemiga), nervingumas ir neramumas, skrandžio sutrikimas, pykinimas ir vėmimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir kvėpavimas., ir kitas šalutinis poveikis. Yerba mate GALIMA NESAUGI, kai vartojama dideliais kiekiais arba ilgą laiką.
Rekomenduojamas:
Ar virškinimo fermentai jums kenkia?
Virškinimo fermentai yra būtini mitybai ir bendrai gerai sveikatai. Jie padeda jūsų kūnui pasisavinti maistines medžiagas iš maisto, kurį valgote. Be jų tam tikri maisto produktai gali sukelti nepatogius simptomus, maisto netoleravimą arba mitybos trūkumus.
Kodėl skutimasis kenkia jums?
Skutimasis gali sukelti plaukų folikulų uždegimą, niežėjimą, įaugusius plaukelius ir nudegimus skustuvu. Rezultatai išlieka tik 1-3 dienas. Nuobodūs peiliukai gali sudirginti ir įpjauti . Ar sveikiau nesiskusti? Yra keletas privalumų, nes nesiskutimas kaip geresnis seksas, sumažėja odos infekcijų tikimybė ir labiau reguliuojama kūno temperatūra.
Ar dviejų minučių makaronai jums kenkia?
Esmė Saikingai įtraukite greitai paruošiamus makaronus į savo mitybą greičiausiai neturės jokio neigiamo poveikio sveikatai Tačiau juose yra mažai maistinių medžiagų, todėl nenaudokite kaip pagrindinį elementą savo mityboje. Be to, dažnas vartojimas yra susijęs su prasta mitybos kokybe ir padidėjusia metabolinio sindromo rizika .
Ar vėžiagyviai jums kenkia?
Trumpas atsakymas yra taip, vėžiagyviai gali būti sveikas jūsų dietos priedas, jei nesate vienas iš beveik 7 milijonų alergiškų amerikiečių. Tarp alergiškų žmonių vėžiagyviai dažniausiai sukelia blogiausias reakcijas. Gali būti, kad galite toleruoti moliuskus, bet pirmiausia turėtumėte paklausti savo gydytojo .
Ar oolong arbata jums tinka?
Visose arbatose yra daug antioksidantų, kurie turi daug naudos sveikatai. Tačiau tyrimai rodo, kad oolong arbatoje esančios maistinės medžiagos turi stipresnį antioksidacinį ir antimutageninį poveikį nei žaliosios arba juodosios arbatos. Tyrimai rodo, kad oolong arbatoje esantys polifenoliai mažina cukraus kiekį kraujyje .
