Nors „Total Gym“gali padaryti daug už jus, ji apriboja ne daugiau kaip 70 procentų kūno svorio pakėlimą – ir daugeliu atvejų 50 procentų arba mažiau. Jei išugdysite raumenis tiek, kad tai nebėra iššūkis, laikas ieškoti kito treniruoklio.
Ar „Total Gym“yra gerai?
Total Gyms yra fantastinis pasirinkimas tiems, kurie nori greitai treniruotis, nepaisant to, kad trūksta laiko. Turint visą sporto salę yra daug fantastiškų privalumų, todėl jie tapo vienu iš populiariausių variantų rinkoje.
Ar galite numesti svorio su Total Gym?
The Total Gym iš esmės yra jėgos treniruočių įranga. … Raumenims išlaikyti reikia daugiau energijos nei riebaliniam audiniui – taigi, augindami raumenis, per dieną sudeginsite daugiau kalorijų ir laikui bėgant galite numesti svorio.
Ar galite užsiauginti raumenis su Total Gym?
Nesvarbu, ar tai kojos, abs, bicepsas, tricepsas, krūtinė ar pečiai, įsitikinkite, kad jūsų judesiai yra sklandūs, lėti ir kontroliuojami. Tereikia tinkamos technikos, o „The Total Gym“gali padėti sukurti didesnius, geresnius ir stipresnius raumenis.
Kiek laiko užtrunka, kol pamatysite „Total Gym“rezultatus?
Laikui bėgant jūsų kūnas prisitaiko prie jam keliamų reikalavimų ir prisitaikys, todėl gali būti mažiau teigiamų rezultatų. „Total Gym“siūlo daugybę pratimų, todėl maždaug kas keturias savaites keiskite savo rutiną ir atlikite skirtingus pratimus.
