Taškinis masažas yra specifinė masažo technika, kurios tikslas mažinti skausmą, išvalyti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką ir skatinti gilų atsipalaidavimą. Taškinis masažas gali būti veiksmingas siekiant palengvinti galvos ir nugaros skausmus ir padėti susidoroti su tokiomis ligomis kaip fibromialgija.
Kokios akupresūros masažo naudos?
„Taškinio masažo terapija stimuliuoja organizmo kraujotaką, limfinę ir hormonų sistemas“, – aiškina Kumaras Pandey. Tai padeda sumažinti stresą ir nerimą, gerina miegą, atpalaiduoja raumenis ir sąnarius, reguliuoja virškinimo problemas, sumažina galvos skausmą ir migreną, taip pat naudinga esant nugaros ir mėnesinių skausmui.
Koks akupresūros tikslas?
Akupresūros (kaip ir kitų kinų medicinos gydymo būdų) tikslas yra skatinti qi („gyvybės energijos“) judėjimą 14 kanalų (meridianų) kūno vidujeTai tie patys energijos meridianai ir akupunktūros taškai, kaip ir tie, kurie taikomi akupunktūrai.
Kas neturėtų daryti akupresūros?
Tyrimai parodė, kad tam tikri skausmo tipai yra susiję su nerimo ir nerimo jausmu. Nors akupresūra neriboja amžiaus, žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, ir nėščios moterys turėtų susilaikyti nuo akupresūros terapijos. Yra specifinių akupresūros taškų, kurie gali sukelti persileidimą.
Ar akupresūros taškai tikrai veikia?
Nors kai kurie medicininiai tyrimai rodo, kad akupresūra gali veiksmingai padėti suvaldyti pykinimą ir vėmimą, juosmens skausmą, įtampos galvos skausmą, pilvo skausmą, be kita ko, buvo nustatyta, kad tokie tyrimai turi didelę šališkumo tikimybę. Nėra patikimų įrodymų apie akupresūros veiksmingumą
