Logo lt.boatexistence.com

Ar moliūgų sėklos yra tokios pat kaip pepitos?

Turinys:

Ar moliūgų sėklos yra tokios pat kaip pepitos?
Ar moliūgų sėklos yra tokios pat kaip pepitos?

Video: Ar moliūgų sėklos yra tokios pat kaip pepitos?

Video: Ar moliūgų sėklos yra tokios pat kaip pepitos?
Video: Are pepitas as healthy as pumpkin seeds? 2024, Gegužė
Anonim

Kitaip tariant, pepitos yra moliūgų sėklos, tačiau jos gaunamos tik iš tam tikrų rūšių moliūgų ir nereikia lukštenti.

Kuo skiriasi moliūgų sėklos ir pepitos?

Kuo skiriasi moliūgų sėklos ir pepitos? Pepitos yra moliūgų sėklų rūšis, tačiau jų nepasislėpsite bet kuriame moliūge. Jie nėra kiekvienos moliūgo sėklos vidinė dalis, kaip daugelis galvoja. Vietoj to, pepitos iš tikrųjų auga be kiautų tik Štirijos arba aliejinių sėklų moliūguose

Ar pepitos sveikos kaip moliūgų sėklos?

Pepitos ir moliūgų sėklos yra daug maistinių medžiagų Per He althline, be to, jose yra kietos dozės cinko, kuris gali palaikyti imuninės sistemos veiklą, moliūgai sėklose yra didelė geležies koncentracija, kuri padeda palaikyti kraujotaką.

Kas gali pakeisti pepitą?

Jei neturite pepitų, galite jį pakeisti:

  • Kaip užkandį galite naudoti nesmulkintas moliūgų sėklas (su lukštais).
  • ARBA – naudokite visas saulėgrąžų sėklas kaip užkandį arba be lukšto naudokite jas kaip salotų arba sriubų užpilą.
  • ARBA – naudokite pušies riešutus (geriausia skrudintus) kaip užkandį arba salotų žalumynus ar sriubą.

Kokio skonio pepitos?

Kaip ir daugelis riešutų ir sėklų, pepitos skaniausios skrudintos ir sūdytos. Skonis riešutinis, maloniai riebus ir traškus, bet ne kietas. Jei galite rasti tik žalių pepitų, jas nesunku paskrudinti namuose.

Rekomenduojamas: