Uždenkite burną. Jei tikrai bijote, kad negalite sulaikyti savęs nuo šypsenos, užsidenkite burną ranka. Vis dėlto stenkitės nebūti itin akivaizdžiai tai darydami. Uždenkite burnos kampą pirštais arba suglauskite lūpas.
Kaip nustoti tiek daug šypsotis?
Pasipraktikuokite šypseną pakeisti nauju elgesiu
- Jei jaučiatės patogiai, galite paprašyti draugo ar šeimos nario žaisti su jumis vaidmenimis ir apsimesti kuo nors kitu, kad galėtumėte praktikuotis.
- Dažnai treniruokitės, kol pakaitinis elgesys, o ne šypsotis, taps antra prigimtimi.
Kodėl negaliu nustoti šypsotis?
Vaikui buvo diagnozuota reta genetinė liga, o tai reiškia, kad jis negali nustoti šypsotis. Mažasis Eliotas Elandas kenčia nuo Angelmano sindromo – chromosomų sutrikimo, sukeliančio didelių mokymosi sunkumų. Be to, jo veide nuolat šyptelėjo.
Kodėl aš šypsausi be jokios priežasties?
Žmonėms, patyrusiems smegenų traumą ar neurologinę ligą, taip pat gali atsirasti staigių nekontroliuojamų ir perdėtų emocinių protrūkių. Ši būklė vadinama pseudobulbariniu afektu (PBA) Jei asmuo, kuriam rūpinatės, staiga be priežasties pradeda juoktis ar verkti arba negali sustabdyti šių emocinių protrūkių, jis turi PBA.
Kodėl aš taip daug šypsausi?
„Dažniausiai žmonės šypsosi būdami laimingi, nes šypsena atspindi laimę“, – sakė Anirbanas Mukhopadhyay, Honkongo mokslo ir technologijų universiteto rinkodaros docentas. „Tačiau žmonės šypsosi ir būdami nelaimingi, norėdami užmaskuoti neigiamas emocijas ar stengtis tapti laimingais. "
