Šiems sutrikimams dažnai būdingas užburtas raumenų spazmų ratas, skausmas, jautrumas, audinių pažeidimas, daugiau raumenų spazmų ir tolesni sužalojimai. Jie žinomi kaip „TMJ“arba „TMD“problemos, „TMJ“arba „TMD“.
Kaip jaučiasi TMJ raumenų spazmas?
Raumenų spazmai gali atsirasti, kai sąnariai pertempti. Kalbėdami, žiovaujant ar kramtydami galite jausti skausmą. Skausmas paprastai prasideda pačiame sąnaryje prieš ausį arba juda į kitą veido, žandikaulio ir galvos odos vietą, sukeldamas galvos skausmą arba galvos svaigimą ar net migrenos simptomus.
Kas yra geras raumenis atpalaiduojantis TMJ?
Yra daug galimų raumenų relaksantų, kurie gali būti naudojami sergant TMJ. Du iš labiausiai paplitusių yra ciklobenzaprinas (Amrix ir Fexmid) ir diazepamas (Valium).
Kaip palengvinate TMJ spazmus?
Namų gynimo priemonės gali būti:
- uždedant žandikaulį ledo paketu arba drėgna šiluma.
- vartojant nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), pvz., ibuprofeną (Advil) ir aspiriną, antidepresantus ar raumenis atpalaiduojančius vaistus.
- valgyti minkštą maistą.
- dėvi naktinę apsaugą ar įtvarą.
- atlikti TMJ specifinius pratimus.
Kiek laiko trunka TMJ raumenų spazmai?
Kiek ilgai trunka TMJ paūmėjimai? Paūmėjimas paprastai gali trukti nuo dviejų dienų iki kelių savaičių Priemonės, kurių imamasi paūmėjimui palengvinti, pavyzdžiui, veido masažas ir streso bei nerimo valdymas, gali sutrumpinti laiką. Be gydymo paūmėjimai gali užsitęsti ir tapti lėtiniai.
